健身有没有流派，各种流派的运动风格动作是什么样的，成型体型是什么样的？
谢不邀，虽然健身没有明确的像武术一样的流派，但也有不同的健身形式与目的，分位几个流派。1.健身与健美健身，通过体育锻炼使人的体质的提高，调节精神状态。健美，追求发达与匀称的肌肉，具有雕塑感的力与美。2.肌肉与力量一个是追求外在形体，一个是最求更高的力量。3.器械与自重器械，通过哑铃、杠铃、器械进行推、拉、举的锻炼方式。自...
中国的养生酒有哪些，效果很好的？
其实保健酒这些年除了劲酒，大多数保健酒销量都很小！至于保健功能效果好的，关键要看保健的目标。这些年，保健酒主要分为：壮阳的、抗疲劳的，增强免疫力的几类。壮阳的产品较多，其实白酒加不加药，喝多一点，性生活都会增强，所谓保健功能并不真实！特别强调一点，所有壮阳类的食品，都不适合老年人吃和饮用！至于抗疲劳也一样，喝白酒就有解乏的左右，不用加药！增强免疫力...
什么样的健身方式最好？
有氧健身操是一种富有韵律性的运动。通过长时间(15分钟以上)持续的运动，增强心肺功能和锻炼肌肉群。除了可增强体质外，还可以作为一种社交时尚。有氧健身操主要分为两类：高冲击和低冲击。高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大，心肺锻炼效果也佳。但是对一些平时很少运动、过胖的人及在初学阶段者可能会因运动量过大和过分刺激心肺接受不了...
什么样的运动才属于健身运动？
健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它还可以改善人体健康水平，提高心肺功能，帮助术后恢复等。具体项目有很多，常见的如游泳、跑步、体操、举重等。健身运动简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率...
什么样的运动是最好的健身方法呢？
有氧健身操是一种富有韵律性的运动。通过长时间(15分钟以上)持续的运动，增强心肺功能和锻炼肌肉群。除了可增强体质外，还可以作为一种社交时尚。有氧健身操主要分为两类：高冲击和低冲击。高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大，心肺锻炼效果也佳。但是对一些平时很少运动、过胖的人及在初学阶段者可能会因运动量过大和过分刺激心肺接受不了...
有什么样的快速急救方法？
心肺按压，人工呼吸，这些是基本，更深的要专业医护人员才行。海勒姆斯急救法是一个很不错的快速急救方法...
什么样的生活才是健康的生活？
良好的生活习惯是这样子的，有规律的作息时间，合理的安排饮食；还有不做超出能力的计划。减少个人不切实际的幻想，很多人对钱的渴求通常没有界限，最终陷入山穷水尽的状态。一定要减少对现代科学技术的依赖；电脑，手机等对人们的生活方式有着重大的影响，让很多人疏离了自己的生活，渐渐疏远了人际交往；这样的生活不仅限制了人们的视野，也使我们局限自己的世界里，放下和走...
什么样的运动方式是最能减肚子
跑步和仰卧起坐，是相对来说最容易减肚子的方式。如果能在饮食上控制下，以素食为主配合吃塑纤果，这些都做到的话，相信你的肚子很快就能减下来了。...
什么样的宝宝容易生病？
多病的年龄段之1：0~6个月0～6个月小婴儿由于有来自妈咪的抗体，并且很少外出接触其他人，因此患病相对较少。易患的疾病有：发热5~6个月内的宝贝比较少发热，一旦发热意味有比较重的疾病。比较常见的原因是“泌尿系感染”，小婴儿的“泌尿系感染”没有成人的尿频尿急尿痛，发热可能是唯一的症状。如果小婴儿发热，必须及时带宝贝就诊，如能带宝贝的尿液就诊，就...
什么样的运动最适合中老年人？
适合中老年人的运动：1、散步。俗话说“饭后百步走，活到九十九”。散步可使全身的肌肉、关节等得到适当的运动，饭后散步，还有助于食物的吸收。其次，散步也可以有效的治疗疾病。如：慢速走（每分钟60-90步，每次三十分钟），适合冠心病、高血压、重关节炎的老年患者；快速走（每分钟100步左右，每次30-60分钟），适合慢性关节炎、高血压恢复期患者；摆...
