70后，什么样的运动水平符合健康标准？
年近50岁，能够30分钟跑步5公里，10个标准引体向上、75公斤卧推、90公斤深蹲已经远超同龄人了，甚至比许多年轻小伙子还要强壮呢！虽然人均寿命一直在增长，老年人年龄的定义也在提高。但是，随着年龄的增长导致肌肉力量体能下降是不可避免的事情。题主的描述：“1974年生人，不抽烟不喝酒。身高172CM，体重74KG。锻炼方式:每周2－3次健身房，...
怎么才能做到真正养生？据说一些养生专家都英年早逝为什么？
我不养生这几天身体不好中医说要早睡早起，但是我的工作的原因，所以在家休息一个多月了，没上班，但是感觉人还是很累没有力气哦。不知道怎么样？才是养生。怎么看待鲁迅先生说中医是骗人的？鲁迅先生说中医是骗人的？到底鲁迅先生确实说过这话，还是压根就没有说过这话，有待考究。假设鲁迅先生说过，中医是骗人的，说话应该会有背景和原因，我猜了几种。一、这是鲁迅...
什么样的健身运动适合你？
运动量不很大的健身操、游泳、散步、简单的脚踏车练习、用拉力器锻炼上肢的肌肉。 健身运动前的注意事项：运动前应当排空膀胱；不要在饭前或饭后一小时内做；运动后出汗，要及时补充水分；每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。如果恶露增多或疼痛增加，一定要暂停，等恢复正常后再开始。...
经常去有特色服务的养生馆的男人是什么样的人
首先这个男人肯定是个爱好养生保健的人，但是现在很多的养生馆挂羊头卖狗肉，里面鱼龙混杂，男人之所以经常去，愿意是花钱可以买到很多服务，身心得到放松，这类男人就是典型的爱玩男士！...
家庭适用什么样的polopa应急包?
民防应急包内的物品包括：有多功能手电筒、多功能组合工具、医疗救护用品、逃生绳、反光背心、防滑手套、防毒面具、高频哨子、应急毯等10多件器材。...
前列腺炎到底是一个什么样的疾病？
感谢邀请。我是周天兴专注研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你前列腺炎是常见的成年男性疾病之一患者可出现各种疼痛不适、排尿困难甚至全身症状前列腺炎会给患者带来严重的危害可影响患者的性功能、影响生育，导致男人尿路感染并造成内分泌失调影响男性全身健康状况前列腺炎的主要症状有：（1)、排尿不适：出现尿频...
什么样的健身比较简单有效
早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，收腹使脚尖越过头部和床面接触；手抱头，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，但两手时不动仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，伸直手时的同时挺胸；上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰部向左右扭转；两手抱头将头部下压，同时吐气，抬头时吸气。穿好裤子做快...
牛皮癣现在都有什么样的治疗偏方啊？
取一瓶醋,一把花椒，混合后熬半小时，放凉后将熬好的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、中、晚刷涂患处，无论何种顽癣均可根治。取大蒜捣成蒜泥，敷在患处两小时，以周围烧起泡为止，尔后再以火罐形式将毒汁吸出，自此数日，斑点逐渐消失，牛皮癣即可痊愈。取香蕉皮擦每天擦拭患处几次，几天后便可止痒，连续擦拭了近两个月，皮肤逐渐光滑不起皮也不痒。...
胃寒、怕凉、牙龈肿痛，该如何进行食疗？
当脾胃虚寒的时候，肠胃里面就会产生寒湿浊气，这时候这个通道受到寒湿浊气的闭塞，阳气降不下来，就会往上逆，形成慢性咽喉炎、口干口苦、口腔溃疡、口臭、牙龈肿痛、皮肤暗疮等各种症候；症状有不同，只是阳气积聚的位置不同而已，其本质是一样。相反的，积聚在上的阳气收不回来，就会形成下焦阳气空虚的状态，而会出现精神不济、手脚冰凉、腰酸腿软、男性性欲下降、女性痛...
过敏性皮肤适合什么样的面膜？
樱桃番茄觉得如何针对过敏皮肤适用面膜的推荐，还是要从每个人自己本身过敏性皮肤是如何产生形成的？一般很容易就能发现，身边有着各种各样容易过敏的人群，稍不注意这些人的脸上就布满红血丝，起一层疹子。这个也跟目前国内现代化工业的发展，和空气污染的日益严重，身边也越来越多这样的易过敏人群，时不时就顶着一张大花脸出现在大家面前，樱桃番茄也是属于这类型。有时...