如何调养失眠？
如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下，不要压力太大失眠通过中药调理的效果如何？失眠吃中药的效果是比较好的，但是需要医生的辩证，具体给他做一个辩证。医生根据患者是阴虚还是阳虚。阴虚的人以养阴为主，然后安神。像有一些药物，像素馨花、合欢...
治疗失眠，中医更有效？
其实所谓“中医治本，西医治标”这种提法是错误的，在治疗失眠上西药反而更有效。不过俗话说“是药三分毒”，能通过其他方法治好失眠最好，比如改善睡眠坏境。尤其是床垫。给LZ推荐下星港床垫，材料透气，软硬度适中，睡上去没有负担，配合其他方法治疗失眠的话还是很有效的。治疗失眠的中药是什么呢？中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病...
失眠吃什么中药可以调节一下啊？
治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神作用的中药，例如枣仁安神液、天王补心丹、朱砂安神丸等中成药。张雪亮：失眠现在在临床是一个很常见的问题，发病率很高很高。男女老少，少不一定有，从青年开始，有很多人都失眠，失眠中医是分症，分虚实，分寒热虚实的，所以不同的表现吃的东西不一样。但是现在大家要知道一些最常用的失眠的中药，我想知名度最高的大家都可...
失眠的中医治疗方法，求指导
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡； 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律； 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射； 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；; 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保...
失眠的中医治疗方法推荐！
失眠有三种情况,第一种是情志方面:想的事太多,或压力比较大都可导致失眠。第二种是心肾阴虚,阴虚则阳抗,虚阳上亢则心烦,严重则躁动不宁,展转反侧,坐卧不安。第三种情况是:感冒了失治或误治所引起的,当头痛或鼻塞没有及时治疗,外感必先是怕冷而后发热,抗体好的人不治疗七天后自然好,这段时期人必然发热,郁热扰心则心烦,心烦则不得眠。治疗第一种情况是少说话多...
中医治疗失眠
中医治疗失眠 你好，中医治疗失眠的方法有很多，要根据不同的失眠类型来治疗的，下面介绍几种中医治疗失眠的方法： 中医治疗失眠一、心脾血亏型：可见于贫血，抑郁型神经官能症、老年衰弱、动脉硬化、传染病恢复期等。症状有：失眠，早醒，饮食减少，疲倦无力，面色萎黄，或有心悸。唇舌淡白，脉细弱。治宜益气补血，养心安神。 处方...
失眠的中医治疗方法？严重失眠吃什么好？
治疗失眠偏方：1、党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法]水煎服。[适应证]失眠心脾两虚证。 2、芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 3、酸枣仁粥【原料】酸枣仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法...
失眠怎么调理
失眠，中医称之为不寐。不寐之证，病因虽多，然阴阳的交通“不得从其道”乃为病之根本，凡气血精津环流不畅，代谢升降失其常度，皆可碍运滞血，瘀血阻络，心失血养，以致寤寐异常。临床所见不寐患者，每以情志变化，精神刺激为主因，引起肝气郁滞，脾运失常，以致气虚血淤，或气滞血淤，或痰瘀互结，或瘀热扰心，服安神养心药物疗效不显，常以化瘀宁神之法治之而获效。建议找专...
中医治失眠不错，中医把失眠分几类？分别怎样调养？
失眠不用管分几个类型，原因都是因为受压力丶忧愁丶刺激等因素导致脑神经兴奋所致，这就需要安神，而酸枣有神奇的安神作用。分享下我的经验：前几年我对象抑郁症厉害，整夜睡不着，最早吃安眠药，管用是管用，但只管当时，治标不治本。于是我请教了当地的一位老中医先生，先教了我这个方法，结果效果很好，现在对象睡眠改善了，自然抑郁症也好了。其方法很简单：把酸枣仁炒...
怎么用中医治疗失眠啊
你是肩颈穴位堵塞生物钟有些允乱长期下来习惯性的失眠睡前喝杯蜂蜜水加牛奶按摩后颈风池穴按摩耳部的耳垂耳背后的阳维.耳迷根下耳背下耳根按摩时间随你定按这几个穴位很容易入眠，不要轻易吃药是药三分毒讲究养生通过食疗来补救。中医失眠的治疗方法随着社会经济的发展，生活节奏的加快，工作学习压力越...