作为一个不擅长体育运动的人，你是怎样入门健身，并在这条路上越走越远的？
小学四年级以前，我是个体弱多病的孩子。发烧的频率极高，每次一发烧，我妈就带我去儿童医院。于是我对童年的印象，不是在医院就是在去医院的路上。那时候的状态就是，体育课永远不及格，吃饭也很费劲，气的我妈直拿筷子甩我的嘴巴。我没自信，过的一点也不开心。明显的变化发生在五年级，我的一个舅舅从杨柳青的部队里退伍下来，跟着我爸学做生意，晚上就住在我房间。由...
体育运动后营养补充注意事项
人体需要的六大营养素是：糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝 类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。 1.蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量是每天每公斤体重1.5～2克，但在孩子参加体育锻炼时，蛋白...
体育运动注意事项
1、锻炼时间宜“晚”不宜“早” 很多人认为早上空气好，锻炼效果佳。其实不然。首先，清晨空气中二氧化碳的含量比下午要高，这是因为夜间没有阳光，树叶的光合作用停止，放出较多的二氧化碳。此外，由于夜间缺乏太阳能的辐射与紫外线的照射，清晨太阳尚未出来时空气中的有害物质及病原微生物密度较高，对人体十分不利。其次，从人体生理学的角度看，清晨不仅感官不...
体育运动的知识与技巧
广大会员发表的一些体育运动的规则.技巧和由来(大家可以来看看)篮球类篮球的基本规则(大家可以看看)--zhoujunxing发表篮球的基本动作`和要领`（转）--21发表篮球的诞生--zhoujunxing发表NBA历史--zhoujunxing发表NBA简介`历史`和一些你应该要知道的知识```（转）--21发表足球类【世界杯历史】国际足联与...
有关体育运动的资料
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手...
田径的好处在那?
均可达到健身强体的功效。田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成。它是最简单，最自然的身体练习。作为锻炼身体的手段，它们在各个社会发展阶段的体育运动史中都占据着重要的位置。最初，这些练习都和人们的生产劳动、战争以及教育有直接关系。步行、奔跑、跳跃和投掷都是人们获取生活资料，进行战争和教育下一代必不可少的行为。随着人类社...
体育运动技术和体育运动技术动作的区别和联系？
区别：体育运动技术.它仅仅代表了技术这个大的方面.他的含义包含了所有体育运动项目的技术.而体育运动技术动作它代表的是某一个运动动作的动作方法.联系是：他们都是名词.概括的都是体育运动中的一个大项....
体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点？
人们为了生活和需求必须从事体力劳动,随着社会的进步,淘汰了大部分体力劳动,我国改革开放40年来国民经济持续发展,已经有了电商平台,智能化的发展,体力劳动逐渐减少被人工智能代替。人们生活的变化和改善,人体心血管系统疾病的人增多，人体能量平衡越来越差，需要人们进行体育锻练。体力劳动和体育锻练都是肢体运动,过去人们往往把体力劳动等同于体育锻练,体力...
体育运动和健身有什么不同？
说到底，这个问题是个社会学的概念定义问题，其实主要的知识点并不来自于运动科学或健身理论。更多的来自于汉语言文学。我们当代汉语把sport这个英文词翻译成了体育运动，其实“体育”两个汉字是借用的日本语，它直接的意思是“身体素质的教育”而我国借来这个词放到现代汉语中，正是百废待兴的时间段，运动训练最大的意义就是增强国民体质，所以，把所有的运动都叫...
如何拍摄体育运动的精彩瞬间？
感谢邀请回答。体育摄影是摄影的一个专业门类，它对摄影人的专业素质和摄影器材要求较高。由于体育摄影大多都是拍摄运动着的物体，往往精彩就在瞬间，因此，其突出特点就是一个“快”字。那么如何才能拍摄出精彩的体育照片呢？一、选择适合体育摄影的器材。体育摄影对器材要求较高，我们在拍摄体育活动时，要选择高感好、对焦快、连拍速度高的相机，镜头也...