家庭急救包放家的哪个地方合适？
首先需要确定是什么样的家庭成员组成，比如青年人和儿童还有的就是老人的家！1普通家庭非老年人家庭家庭急救包最好放床头 日本每个家庭都备有“备灾应急物品袋”，装有饮用水、压缩食品、收音机、常用药品、常用器械、简易帐篷等。欧美很多家庭也会常备急救包，内放矿泉水、饼干、哨子、电筒及毛巾。我国每个家庭都该备个急救包，除了能应付各种突发灾难外，平时意外受伤...
秋季做什么运动比较合适？
秋天最适合做的运动：1.爬山：自古以来，秋天就有爬山登高的习俗，现代都市里的人就更应该重视秋季里的爬山运动了。秋高气爽，蓝天白云，爬到山顶，空气清新，微风习习，一览无余，这种意境，就是秋季爬山的最佳享受。更不用说，泛黄的树叶，遍山的秋花，漫漫的枯草，真可谓风景独好。2、长跑：秋天因为不冷不热，气温真是刚刚好，不管是有长跑习惯还是没有的，这个...
刚开始健身，每日健身多久比较合适？
刚开始健身，每日健身多久比较合适？你好，我是魔兽代言人，魔兽－周旋，今天我分享一下《刚开始健身，每日健身多久比较合适？》的问答，健身多久比较合适这个问题非常具有针对性，主要是看目标是什么？如果是一个健身小白，只想维持身体健康的话，那他的训练肯定跟准备要比赛的运动员不一样的。另外一个，运动员或者有一定训练基础的人的恢复能力会比正常人多很多...
哪种食材更合适春季养生？
一年之计在于春，春天万物复苏，生机勃勃。人体也应该顺应大自然的节奏，在万物生长的季节适当养生。各种时令蔬菜是春季食材的首选，如山药，油菜，豆芽，春笋，荠菜等。这些都含有人体所需的各种微量元素，春天正是这些蔬菜上市的时候，多吃能补脾益气，清肝明目，降脂降压。春天的水果也要摄取。需要食用清热润燥的水果。比如梨，苹果，草莓，猕猴桃！水果含有大...
老年人的血压控制到多少最合适呢？
我们身边越来越多的人患有高血压，尤其是老年人。在2002年卫生部组织的全国居民27万人营养与健康状况调查资料里显示，我国60岁及以上人群高血压的患病率为49%。大约每2位60岁以上人中就有1人患有高血压。发展中国家年龄≥60岁的老年人，血压持续或3次以上非同日测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg定义为...
冬天健身的好处有哪些？
谢邀，冬天健身有哪些好处，由于不是这方面的专业人士，太多道理我也说不出来，只知道冬天常健身能促进血液循环，增加身体对寒冷的抵抗力，而且不单是冬季健身有好处，一年四季健身都对身体有益冬天有什么合适的体育运动推荐吗？冬季跳绳好运动*专家证实，跳绳把跑步的作用，跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起，跳绳还让我们想起童年，带来美好的回忆。冬季最适合跳绳立...
55岁男士有什么重疾险值得推荐？
1、意外险，建议选择。2、高额医疗险（报销型），能投则投。3、重疾险（给付型），看预算购买。50岁购买重疾险杠杆只有1：2左右，性价比低，而且健康告知比较严格，有钱也不一定买得到。4、防癌险（给付型/报销型），百万医疗险和重疾险的绝佳替换品。30岁男人合适买的保险有哪些？说实话，无论你准备买什么保险，都是看你的经济情况，千万不要买了一份保...
今年47岁（男性），没有社保，买什么了重疾险合适？
感谢悟空邀请，我是野猪，我来回答。我认为您这个年龄段的人，首先应该先购买社保，国家通过企业职工医疗保险，城镇居民医疗保险，和新农村合作医疗等渠道，尽量做到了社保的广覆盖。所以，您首先应该去社保部门咨询办理一下，不贵，一年也就200到300左右，全国各地区应为经济差异，会有所区别，但是差距不会很大。其次再来购买商业险，险种最好是：意外伤...
健身的饮食该如何？
蔬菜！便宜营养健康，当然蛋白质也必不可少，鸡蛋肉食也是需要的，需要综合搭配，不能只吃菜，也不能只吃肉。只要是质量好的都可以，切记变质的不要吃，隔夜的也尽量不要吃了，少油少盐健康生活。喜欢的朋友点点关注哦健身怎么吃最合适？很多人都知道健身光练不吃是不行的，有人甚至提出了三分练七分吃。可见营养餐饮食对健身的重要性，所以我们要了解一下在健身过程中肌肉...
对于经常健身的人来说，锻炼成什么样子最合适？
常健身的人来说，第1点应该是锻炼成特别有肌肉感，而且非常的强壮，身体也很有撞衫的那种感觉，这样的锻炼才是比较合适的，那么第2点就是经常健身的人一定要有很完美的这种肌肉感，一看就是经常去健身房的锻炼成这个样子是比较合适的。经常健身的人来说，首先第1点你应该拥有很棒的肌肉，最起码身上要有8块肌，看上去肩膀特别的魁梧，很厚实，第2点就是你给人的第一感官...
