养生保健知识
我整理了一些养胃的知识，分享一下：养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。...
养生小知识有哪些？
（1）平时要少吃点糖，因为糖会增加患上糖尿病以及肿瘤的风险。（2）在平时要多喝些温热水，特别是在炎热的夏季或者是天气比较干燥的秋冬季节，身体缺少水分的时候会增加身体的炎症，并会出现咽喉肿痛并伴有口舌生疮的现象。（3）随着天气的变化注意增添衣物，避免因着凉后导致生病，从而影响到体能的下降，增加患上疾病的几率。（4）每天面对计算机工作...
婴儿知识及营养
一般来说婴儿发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温；38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。2.多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足...
育婴知识及注意事项
别光看刚出生的宝宝整天就知道吃和睡，其实是在不动声色中，他们正在完成许多重要的成长。而各位妈妈此时要做的就是照顾好宝宝的每一点变化，全面呵护宝宝的健康。 护理重点：啼哭 婴儿的啼哭一般是婴儿表达情感或需求的最直接而有效的方式。在某种意义上婴儿啼哭与否是判断婴儿生理状况和活力的重要指标之一。 大多数情况下健康婴儿的啼哭多提示...
婴幼儿保健知识
答案为本团复制您可以不采纳但希望能或多或少的帮到您1、小宝宝的前囟门在哪里？何时闭合？ 小宝宝的头顶部有一小片摸上去较软的地方，有时还可以见到上下跳动，称为前囟门，是由两侧额骨和两侧顶骨之间的菱形间隙，以对边中点联线量其大小。新生儿约1.5-2cm，6个月时最大达到2.5-3cm,以后随着颅骨逐渐骨化,前囟逐渐变小,至1-1岁半时闭合。闭合...
婴幼儿的健康知识有哪些？
一般要掌握婴幼儿的健康知识包括：1、婴幼儿的生理特点和保健要点；2、婴幼儿的心理特点和保健知识；3、婴幼儿的常见病、多发病常识；4、婴幼儿传染病防治知识。儿童保健知识有哪些？培养儿童对食物的兴趣和好感，引起儿童旺盛的食欲。大人不要在儿童面前随便议论某食物不好吃，以免造成儿童心理上对某种食物的厌恶，养成挑剔饭菜的坏习惯。查看原帖>>...
安全知识，急救方法
遇到突发情况一定不要慌张，可以根据一些急救措施救助他人或者自救，下面分别介绍当遇到被狗咬伤、服错药物、冻僵、淹溺、中暑意外情况的急救措施。一、被狗咬伤在原地立即彻底冲洗伤口，是决定急救成败的关键。狗咬的伤口往往外四小里面深，所以冲洗时要设法扩大伤口，用力挤压伤四周围软组织，尽可能把沾染上的狗唾液冲洗干净，然后迅速送指定医疗点进一步冲洗伤口，并接种狂...
运动与健康的小知识？
我们怎样才能健康运动呢，下面我给大家推荐六个健康运动小常识，大家不妨来学习一下。空腹的时候能不能运动?瑜伽之类的运动可以在饭前进行，空腹并不妨碍运动效果。较为剧烈的运动在饭前也可以进行。有研究证明，饭前的高强度运动可以带来更多的肌肉分解、脂肪分解。这种分解会刺激身体重新合成蛋白质，更有利于肌肉的形成，甚至有利于分泌更多的生长激素，从而延缓衰老。...
关于减肥的小知识
个人减肥经验总结的一些问题和小知识一、 减肥期间便秘怎么办？你便秘的原因是采取了某种减肥食谱，这种减肥食谱不让你吃主食，而只吃蔬菜水果，这样会导致体寒，肠道蠕动无力从而引起便秘，解决方案是在减肥期间多！喝！水！可稍微缓解便秘的症状，治本的方法还是不要盲目相信从网上看的减肥食谱，一般的减肥食谱，大多都是打着减肥食谱的名号干着节食的勾当。你要知道我们身...
求瘦身的知识？
安排女性减肥饮食最佳模式人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式： 甲：油脂类(牛排、奶油等)＋碳水化合物(面粉、土豆)＝增重 乙：油脂类(牛排、奶油等)＋蔬菜...
