关于饮食健康的知识
夏天到了，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需 要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也同时提醒 你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。 夏天为何吃不下？ 夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且 易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等...
提供几个饮食健康的小知识
葡萄、大枣能生血，板栗、菱角壮骨腰。 海带防治甲状腺肿，虾皮补钙有疗效。 上海整形医院哪家好http://www.rosehospital.cn/ 萝卜、山楂助消化，止酸宜吃猕猴桃。 西瓜、椰汁能解暑，绿豆清火解毒妙。 烤蒜沾糖治痢疾，葱白、姜汤治感冒。 乌鸡能治妇科病，枸杞壮阳不显老。 柠檬、橄榄...
谁知道有关运动的知识？
每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。这说明，人们...
求饮食健康小知识？
生活饮食健康小常识温馨提示：蔬菜的8个错误吃法 1．经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2．胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。...
养生时不能吃的食物有哪些？
养生时不能吃的，东西有很多：第一，霉变的大米玉米禁止食用，因为霉变的大米有黄曲霉素，经过加热处理，很难将毒素破坏掉。人体食用该毒素后，轻者胃部不适，恶心呕吐头晕，全身无力，重者四肢瘫软诱发癌症。二，外部腐烂，内心完好的白菜也不能吃，虽然内心完好，但是白菜也发生了变质的程度只是小罢了。人体食用后亚硝酸盐的增多可使血液中的素养能力降低，可使人体的细胞氧...
体育安全知识问答题！！在线等！
上体育课应注意哪些安全事项？体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上...
运动时应该注意的安全事项有哪些？
◇如果你日常很少活动，岁数在中年以上，计划锻炼前应做必要的健康检查。◇冠心病、糖尿病、高血压、骨质蔬松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。◇每次锻炼前应先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力。◇根据天气和身体情况调整当天的运动量。◇运动后不要立即停止活动，应逐渐放松。◇日照强烈出汗多时适量补充水和盐。◇步行跑步应选摔安全平整的道路，穿合...
关于健身的知识
1：每天早上6点~7点起床后先喝杯水，然后带上耳机去跑步，跑之前先做简单的手腕和脚腕的热身运动，慢跑至少半小时（初跑者可根据自身的身体条件和状况适当的跑，10分钟也可，以后慢慢增加跑步时间），要知道跑的时间太短是没有多大效果的。最好是能跑出汗。2：跑完步后做拉伸运动，拉腿和吊胳膊。然后全身的转动把运动神经打开，完了之后一定得压腿，压到腿酸的程度，但...
伤员救护知识
必须马上转移伤者的情况交通事故的现声人多，不利于急救，必须马上把受伤者转移到安全地方作处理。火灾和煤气中毒现场，温度高和温度低，对受伤者影响甚大，易使病情恶化，也必须马上转移到能进行急救处理的地方。暂时不动体位的情况骨折病人，尤其是颈、胸、腰部和脊椎骨折，可用毛巾或布条简易固定，移动时要保持平稳。对脑中风者，绝对不能...
护理知识：急救物品的五定和两及时各是什么
五定是定数量品种，定点安置，定人保管，定期消毒灭菌和定期检查维修你说的应该是四及时，是巡视病房，观察病情，报告医生，处置抢救！医学急救有关的知识关闭煤气，打开门窗，立即将患者转移至开阔通风良好的地带，将患者摆成昏迷体位，检查口腔有无异物，注意保暖，拨打120急救，若离医院较近可及时送医，通过高压氧舱治疗预防迟发性脑病。急救...