安全小知识，急~~
一、行走须知1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；2、行人不准在车行道上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；3、不准在道路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；4、不准在公路上玩耍、嬉闹；5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；二、乘车须知1、不准在道路中间招呼车辆；2、机动车在行驶...
中学生安全教育知识。
中学生安全教育知识一、临危逃生的基本原则：保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；记住电话，随时求救：想方设法，不断求救；“119”----火警“110”----报警“120”----急救“122”----交通事故报警打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。二、安全自救方案溺水现场急救：溺水现场急救至关重要，应争分夺秒。1...
运动保健学的知识有哪些？
运动保健学是研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的一门应用科学，是运动医学的一个分支。主要内容包括：体育卫生；保健按摩；体育疗法；体育伤病的预防和处理。主要任务是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务监督和指导，使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。...
健康教育知识手抄报
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，...
运动健身时的自护妙招
最佳答案2，佩戴专业的运动护具。3，不要做超过自己能力的尝试。4，找训练伙伴一起运动，相互保护。5，注意自己的身体情况，不在忽视各种疼痛。不要带伤运动。6，做运动前先学习相关知识，了解该运动的特点，以及可能造成的损伤。7，尽量不要在条件很差的运动场地上运动。跪求10条科学小知识，每条30、40来个字就行睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统...
做一名健身教练需要哪些知识，怎样入门
健身教练是个靠专业知识与技能吃饭的职业。作为一名专业的健身教练，需要掌握的理论知识有运动心理学、运动生理学、运动生物力学、解剖学、康复学等。另外，他们还需要掌握各种健身器材的使用方法和它们的锻炼效果，学习各种运动的动作，以及掌握心肺复苏技能。健身教练考证需要熟练掌握运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理等。这些理论知识是学习高级健身技能...
基本增肌健身知识
健身增肌知识（精华） 一、增肌秘籍二、初级健身计划三、中级健美健身计划四、健身正确的呼吸方法五、“力量训练”新手指南一、增肌秘籍大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1.大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能...
春季安全知识小常识
1、学校各班级要加强对学生的交通安全教育，学校和班主任要利用每周学校集会和班队会，定期对学生进行交通安全教育，普及交通安全常识，教育学生自觉遵守交通规则。 2、中小学生在就学往返途中，要在安全地带行走，低年级学生（三年级以下学生）上学要由家长或其他成年人接送。 二、确保运动安全 学校和班级在进行各种体育运动时，务必做到运动前安全教育。谁举办，...
春季保健知识有哪些
养生基本原则:“春夏养阳,秋冬养阴”自然界剧烈的变化可能给生物和人类带来危害如:雾霾、禽流感等都是因生态环境受到破坏导致而成的。春季是推陈出新,生命萌发的时节。天地自然,都富有生气,万物显得欣欣向荣。此时,人们应该早睡早起,早晨穿着宽松衣服,放宽步子,在院子里或公园里散步,使精神愉快,心胸开阔,保持万物的生机。春季要少生气,多做有意...
消防安全知识都有哪些？
一，消防安全知识-逃生自救常识1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。二，消防安全知...
