一、保持良好的个人卫生1、养成佩戴口罩的习惯上课下课途中、教室、体育馆、宿舍、食堂等人员聚集较多或人流量较大的场所都应该佩戴口罩。在教室上课时,不交头接耳,不串座走动,与同学之间说话保持1米以上的距离。2、养成勤洗手的习惯在流动的水下用洗手液或肥皂按正确方法洗手。3、注意呼吸道礼仪咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手肘遮掩口鼻,之后要彻底清洗双手。...
冬天容易患感冒,咳嗽,支气管等疾病可以概括为呼吸系统疾病。中医一般概括为肺系病症。一般与肺,脾,肾三脏有关系。预防应该做到以下最基本的点。第一、家里尽量保证空气流通,开窗,注意卫生。第二、如果空气不好的时候外出一定要佩戴专业的防霾口罩。第三、饮食均衡,荤素搭配,多吃容易消化的食物。少吃油腻的食物。第四、户外锻炼应该注意选择在早晨而不是在晚上,户外锻...
人群密集区尽量不去或则少去,人与人间讲话保持一定距离,知道是病人少接触病人的东西,无法避免的可以随时洗手处理,以防交叉传染。...
肝为“将军之官”,主疏泄,主藏血。其影响情志方面是具体表现为:调畅气机,调畅情志。暴怒伤肝,喜调达而恶抑郁。肝郁化火,气火上逆。肝火多由外界刺激引起,故首先应调情志,树立乐观的人生观,心胸坦荡,火自灭。世上本无事,庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜...
一、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。二、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。三、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高...
被告不出庭的可以缺席判决 一、简易程序 人民法院适用简易程序审理案件,应当在立案之日起三个月内审结。 二、普通程序 人民法院适用普通程序审理的案件,应当在立案之日起六个月内审结。有特殊情况需要延长的,由本院院长批准,可以延长六个月;还需要延长的,报请上级人民法院批准。 三、法律依据:《民事诉讼法》第一百六十一条、第一百四十九条健康方面的...
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴怒,以防心火内生。...
1、外出购物保持距离很重要。在外出购物之前,需提前列好购物清单,以减少外出逗留时间。外出时全程佩戴口罩,并尽量选择步行。到达商场后应配合工作人员进行体温检测。购物时不闲逛、不闲聊,并与别人保持一米以上的社交距离。选择合适商品后,可选择电子支付,避免增加不必要的接触。2、在公共场所活动时,尽量少乘坐厢式电梯,少参与聚会。公共场所就餐也应选择错峰分开...
一,红斑狼疮简介:红斑狼疮为自身免疫性疾病之一,属结缔组织病范围,分为盘状红斑狼疮(DLE),系统性红斑狼疮(SLE)、亚急性皮肤型红斑狼疮、深部红斑狼疮等类型。红斑狼疮的发病缓慢,隐袭发生,临床表现多样、变化多端。 盘状红斑狼疮损害以局部皮肤为主,系统性红斑狼疮常累及多个脏器、系统。红斑狼疮患者约70%~85%有皮肤表现,因此红斑狼疮历来是...
20几岁就要开始养生了,为自己这辈子生存打下基础,我们赞成这种行动。向我50年代出生的人赶上国家贫困期,我们吃的喝的虽说是粗茶淡饭,但身体还是很健康的,很少听说年青人就得心脑血管病。现如今在医院心血管科住院的病友们40多岁己有冦心病,或支架或搭桥,想想题主说的20几岁的女孩如何养生,看来养生就得从这个岁数开始。首先年青人,吃喝得注意,外面烧...