老年人健身运动要注意什么?
我们提倡老年人进行活动，但是，很难设计出对每一个老年人都适合的具体运动方案。每个人的体质千差万别，工作和生活环境各不一样，因此，老年人的运动必须因人、因地、因时而异。这里只能提出一般原则要领，具体运动项目与活动量须请医生指导。一般地说，老年人多喜欢早晨运动，早晨的空气最新鲜，休息一夜的肢体也要为一天的活动做准备。最好是黎明即起，到室外空气清新...
老年人心理健康的标准有哪些？
1.充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。2.充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的...
老年人常见的心理健康问题有哪些
1.1、离退休综合征:是指在离退休后出现的适应性障碍。这种应激因素对心理、心身方面的干扰,使一些老年人在一个时期内难以适应现实生活,并且出现一些偏离常态的行为,甚至由此而引起其它疾病的发生或发作,严重地影响了健康。主要表现为坐卧不安、行为重复、犹豫不决,不知所措;烦躁、敏感、失眠、心悸。绝大多数人在一年内能基本恢复,对性情急躁而较固执的老年人则所需...
老年人心理健康的标准是什么
我感觉没有一个确定的标准吧，自己就是该吃吃，该喝喝，该干什么干什么，对生活保持着热爱。老年人的心理健康标准是不嫉妒别人，不贪取小便宜，不心烦气躁。...
老年人如何养生?
1、注意健康合理饮食对于老年人来说,在各种生理功能逐步退化的情况下,科学合理地改善膳食结构、均衡营养显得格外重要。专家也提出,每个人都要根据自己的体质合理选择饮食。中国人讲究阴阳平衡,人的体质分阴性和阳性。为了保持体质平衡,阴性体质的人应该相对多吃一些温热性的食物,比如牛、羊肉等;同理,阳性体质的人应该相对多吃一些偏凉性的食物,比如豆腐等。2、...
老年人适合养狗吗
饲养宠物可以丰富老人的日常生活，对身心健康均有好处，但也有子女担心宠物的卫生、安全等问题可能对老人有不利影响。对此专家表示，老年人养宠物利大于弊的，关键在于要选择适合自己的宠物。 老人养宠物利大于弊 心理学专家说：宠物对老人的身心健康有积极的影响。因此专家建议老人可以养宠物。 一项研究发现，饲养宠物老人的身心健康非常有益，而且许多家中养有宠物...
老年人有高血压怎么治疗
指导意见：你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片，口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的...
老年人血压高，有么好的治疗方法？
血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2.高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆...
强身牌大山楂丸适合老年人消化不良吗？
合适的啊，强身牌大山楂丸挺适合老年人消化不良的，当然如果有高血压患者或者糖尿病患者等等是要在医生的指导下服用的。...
1传102，养生课送鸡蛋!坑骗老年人的“会销”何时才能消失？
我们这里就有一个网点，每天早晨有几十个老头老太太去做椅子（30-50-70不等），老太太多，老头少，还经常免费发挂面（一把2两）发鸡蛋（每次2-3个），这个网点存在了快3年了，天天都有人去，有时候下午也开放，绝大部分都是65以上的老太太和老头，也有几个50-60的，所有活动都是免费的，不定什么时候就会卖一些保健品，营养药，或者什么灵丹妙药，都很贵，...