一个月跑半个月步有效果吗？
一个月跑半个月的步，相当于＂跑一休一＂。这种运动节奏，对减肥、健身是会有一定的效果的。当然，这还要看你每次跑步的跑量和每公里的配速。比如说，如果你每次跑步的跑量在5至8公里之间，每公里的配速在六分半钟左右，减肥、健身效果会更加明显。有效果关键是要坚持。运动比不运动好呀每天晨走一个小时一个月能瘦多少？这道题目的答案不确定。一个人每天晨走一小时...
慢阻肺是什么？
慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，英文简称COPD。慢阻肺的定义是一种常见的可以预防和治疗的疾病，特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，原因是气道和肺泡异常，通常与显著暴露于毒性颗粒和气体相关。慢阻肺最常见是由慢性支气管炎和肺气肿发展而来，进一步会发展为肺心病、呼吸衰竭、肺心脑病和全身各系统并发症的常见慢性疾病。吸烟是慢性支气管炎、慢阻肺发生最...
旱鸭养殖怎样预防疾病
在饲料里添加天时好乳酸菌可以防病，还可以改善消化功能，达到节约饲料的功能。就好像小孩子吃乳酶生或者益生元一样。健康成鸭突然不能走路是舍病.怎么治疗鸭瘫痪是养鸭场经常遇到的常见病的症状，造成鸭瘫痪的疾病很多，主要由细菌、病毒、寄生虫及营养代谢病引起。一、引起鸭瘫痪的常见细菌性疾病病包括：鸭葡萄球菌病：关节炎型，常见种鸭一侧趾或跗关节肿胀，以及...
两岁半女宝宝走路内八字怎么矫正？
宝宝学会走路，在成长发育过程中一个里程碑似的事件，是件让人兴奋又骄傲的事。可是，很多父母对孩子的走路的姿势，很苦恼。内八字、O型腿……这些只是暂时现象，还是确实存在问题呢？ 宝宝从开始学习走路，到完全掌握走路技巧，平平稳稳的上路，要经过一段时间。有的甚至从十几个月一直练习到2岁左右，才能摆脱摔跤的困扰。学习走路和学习说话相似，要给宝宝...
年纪大了如何养生？
无论任何年纪，对身体和生命的保养都会依据以下四个原则：1、营养均衡2、适量运动3、充足睡眠4、心情愉悦而单独针对某一个人而言，这四个方面要根据个人的状况进行某一或几个方面的调整及建议。需要知道吃、喝、拉、撒、睡、年龄、身高、体重、疾患的状况才可更专业的进行分析。八十多岁的老人，身体挺拔走路健步如飞，是如何做到的？我们住的小区，有个李...
为什么每天运动一两个小时，还吃的少，就是瘦不了呢？
我现在一直保持体重，几年了，早餐正常吃（含蛋白质高的食品）中午吃八九分饱，但菜是很新鲜的，我自己买自己做，专选含蛋白质高比例鸡，鱼，鳝，猪肉等等，素菜也有，晚饭就不吃了已有三个年头了，晚上跑步回家觉得有个饿就喝一杯牛奶，刚开始饿得受不了，现在好了，如果晚上吃饭的话觉得肚子不舒服。我是个女生，曾经的我150斤，现在我105斤，为了减肥尝试了各种方法...
走路可以“走”掉哪些疾病？
谢谢邀请。关于走路这件小事，其实是现实生活中很多人关注的一个健康“点”，现代社会是一个全民养生的时代，大家从各个方面都在关注着健康和养生，对于科学养生来说，一定离不开饮食、运动等多方面内容，饮食之处不用多说，需要大家做到很多细节，对于运动来说，同样是各位需要关注的一个方面，运动会促进身体的代谢，运动会提高我们的心肺能力；运动方式有很多，最廉价的运动...
52岁的女人走路感觉腿上没劲是咋回事？
任何异常都需要区分生理性变化和病理性变化！52岁虽然不算高龄，但也绝对不年轻，古代平均寿命不长，他们将50多岁称之为“知天命”，这在某种意义上来讲，是一个很合理的归纳，我们的身体会随着年龄的增长，发生机能退化，这种退化体现在方方面面。肌肉的变化：高龄人群的身体新陈代谢会非常缓慢，就算和常人保持同等食物摄入量，但由于对营养的吸收利用率过低，会出现...
手要是流血了该怎么正当的处理?
1.若是浅表的表皮层损伤，只需要消毒和包扎（创口贴）2.若是深层的皮裂伤，则需要清创缝合和打破伤风针并包扎。3.若伤到肌腱组织或者骨头，则需要缝合肌腱并行一定的外固定（如石膏或者夹板等）。4.若伤至较大血管，则需要立刻加压固定伤处，并抬高手臂过头，可以在肘窝或腋窝处绷带加压止血，及时到医院处理。母亲脑出血，送医及时，现在能下床走路了，以后还...
走路能达到强健心脏的作用吗？
前几天我的一个朋友去世了，他做过心脏搭桥手术已经有20多年了，他每天坚持走两万多步，最后这几年不喝酒了，但是吸烟，一天早上，起床后感觉不舒服，医保卡还没有找到，手机啪一下，掉地下，人也倒在了地板上，老婆听见后马上进行急救，无济于事人就这样走了，他可是天天进行走路健身啊！好多文章都说走路能够强健心脏，如果没有强健的话，是你走路的强度不够，因为好多人...
