小前应训练那几项？？
中投（不用说），上篮/灌篮（3步用），3分（级高了小前也挺强）跑动（强于PF的明显优势），盖帽（可以以后根据情况自己斟酌）抢断（同上）别的没什么了，最好先训练前4项然后训练2里训练前4项饿5000的第一训练全都点点吧谁叫SF要全面啊!后面17000的...太贵了点些重要的如2分,3分,跑动,板之类的不过要努力啊SF点的训练是最多的哦.积分少...
户外基本医疗知识
给你介绍几本冒险图鉴――野外生活与生存野外生活必备的技术、常识，以及求生方式等等，可以说是资料齐全、内容丰富的一本书。书中还附加许多的插图，为读者做了更具体的说明，以便读者更容易理解。这本书无论对学生，或是希望体会野外生活的人，甚至对经常到野外冒险的老手而言，都有很大的帮助。野外生存技巧野外生存和户外旅行两方面的实际情况出发，结合人们在野外应...
乒乓球基本战术？
一、变换击球线路训练法将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。（一）单线练习法：按规定的单一线路练习，1、方法（1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。（2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。2、作用（1）学习、熟悉某一单个技术或改进某...
基本的养生知识？
【有哪些养生知识】1、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00-早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2、养病治病不可求速。因性急助火,火旺损气,反而不美。另不可贪多,贪则无恒而性急,况百病由贪而起,不可再贪以重增病苦也。3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你...
养生的基本常识
医养生指保养、调养、颐养生命！­以下是有关中医养生知识的三字经：­勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。­勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。­勤运指，可益智，勤运目，视力好。­勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。­勤鼓耳，听力健，按摩腹，消...
最基本的医学常识有哪些？？？
感冒就用999感冒冲剂双黄连胶囊多喝水注意饮食发烧重的要吃退烧药、冷敷一下肚子痛有心理上比如因为紧张考场上会痛这样的话就要调节心理要放松腹泻可以用诺氟沙星、抗生素类（最好不用）月经不调的治疗：注意事项1．月经不调的治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个...
应急培训的基本内容是什么呢？
应急培训的基本内容基本应急培训主要包括以下几方面:1、报警。2、疏散。3、火灾应急培训。4、不同水平应急者培训。在具体培训中，通常将应急者分为5种水平，即初级意识水平应急者；初级操作水平应急者；危险物质专业水平应急者；危险物质专家水平应急者；事故指挥者水平应急者。...
健身房最基本的项目都有哪些？
1、哑铃项目哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。2、杠铃项目杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，...
体育锻炼的基本内容有哪些？
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本...
健身的基本常识
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。单纯每天跑步真的不能科学健康地减肥。建议：必须结合功能性以及无氧抗阻训练，因为没有抗阻训练帮助肌肉增长，燃脂的效率就会很快遭遇瓶颈期，因此必须必须做抗阻训练，科学健康减脂才是...
