经常锻炼真的能长命百岁吗？
没有直接的关系，也有必然的连系。生命在于运动，是亘古不变的真理。适当的运动可以促进血液循环，促进骨骼发育和生长，成年人骨骼会变得越来越坚硬。凡事有节有度，太过剧烈的运动，反而损伤骨骼，影响心肺，所以除了运动员，不管什么运动都不要太过激烈，悠着点儿比较好。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，虽不见得都能活到九十九，但酒足饭饱之后，适当的走一走遛个...
经常健身带来的好处有哪些？
健身虽然不能让一个人重生，却可以让个人换一种更好的活法！小时候的青梅竹马到现在的健身情侣，不仅以其走过那么多岁月的童年，还一起去健身房成为各自的教练，成就对方眼中那个更完美的自己！人生正是因为健身而更加相爱，情感更加牢固！这是不是说明健身又有了另一个功能呢！两个人因颜值而在一起，因为健身而成为了彼此之间更加信赖的那个人！作为男人就是要练就一身威猛...
心脑血管疾病的中老年人如何养生？
心脑心管疾病的人，一般食疗为主，饮食方面应该注意，第一，心胸要放宽，心情要舒畅第二，饮食方面，饮食要清淡，少食高脂肪，高胆固醇，糖含量高的食物，多摄取维生素，矿物质含量高的食物，心脑血管疾病是由于血液浓度太高或血管其它原因引起的，导致血液循环不畅通，所以心脑血管疾病以食疗的效果最好。养生怎样才能使身体不经常得病 健康十大法则？有人将...
小孩过敏性皮炎用什么药好？
所谓的过敏性皮炎，其实指的是特应性皮炎，这种皮炎跟过敏体质有关，也就是说孩子可能有其他的过敏性疾病（过敏性鼻炎、支气管哮喘等），或者孩子有过敏性家族史，比如父母有过敏性鼻炎或者支气管哮喘等。特应性皮炎（过敏性皮炎）是一种慢性反复发作的炎症性皮肤病，以剧烈瘙痒和湿疹样皮损为主要表现。治疗主要是外用糖皮质激素，皮肤涂抹糖皮质激素是目前治疗特应性皮炎的...
孩子经常犯鼻炎，有什么好的治疗办法吗？
从这个问题看出一个母亲无奈，也能感觉到我们医生科普工作者做的不到位，再就是现在有很多媒体及医生从业者的宣传及不专业解释，给很多母亲带来误区。鼻炎是什么？鼻炎是各种原因引起鼻腔粘膜炎症，引起鼻炎原因很多，病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病，根据引起原因不同，鼻炎分很多类型，如感染性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动型鼻炎、干燥性鼻炎、嗜酸性...
经常吃红萝卜好吗？
一说到胡萝卜，很多人都会说它是一种营养的食物，对于身体很好，然而，对于它真正的作用可能不少人还是云里雾里的。那么，吃胡萝卜对于我们身体会有什么样的好处呢?它具有哪些营养价值，吃的时候有没有一些要注意的呢?本期文章小编将跟大家一起来分享一下这方面的相关知识。胡萝卜的营养成分胡萝卜，也叫红萝卜，其中所含有的胡萝卜素是最为丰富的，每100克胡萝卜当...
小儿为何经常出现积食，如何处理？
积食是小宝宝的常见症状，宝宝的消化系统并未完全发育好，一旦吃多了，宝宝消化不了，就很容易导致积食。积食大致可以分两种:一种是宝宝消化能力正常，但是一段时间里吃的东西太多，食物消化不掉，排不出来，阻滞在消化道里，从而导致积食。另一种积食是，宝宝的消化能力较弱，即使吃得比别的孩子少，每天也排便，但依然有部分食物积累在身体里没被消化完，而这时又有新...
女人经常熬夜吃什么好？
熬夜对身体不好，为了减少熬夜对身体的伤害，可以通过饮食来调节，熬夜吃什么好？可以多吃富含维生素的食物。熬夜吃什么好熬夜吃什么好？对于都市上班族来说，熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神，不过长期喝咖啡，咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体，也能减少熬夜带给身体的危害，可以选择富含维生素A的食物、深色蔬菜和水果，枸杞、菊花...
大家经常喝什么汤，怎么做？
今天是冬至。冬至是一年之中白天最短，夜晚最长的一天，过了冬至就最寒冷的冬天了。俗话说的“严寒三九”就是从冬至开始的，三九二十七，冬季里最冷的就是今天开始到下个月17号那天，共27天。过完这最寒冷的严寒三九，就是百花盛开，生机勃勃的春天了。在这里祝福大家冬至快乐，身体健康，万事如意，心想事成……无论天气多么的寒冷，我们都会经常煮些汤喝，因为汤有...
女人经常睡不醒是什么原因？
男女都有睡眠紊乱，这事情上没有太多男女差异。整日感到困倦，多数情况下与下面七种原因有关。过度嗜睡可能对健康产生重大影响。比如，造成慢性疼痛，影响荷尔蒙的周期性分泌和导致体重增加或降低。还可能导致焦虑和抑郁。如果是因为睡眠呼吸暂停造成的睡不醒，那么还会导致高血压，糖尿病，心脏病，心力衰竭，中风和猝死。总之，睡眠不佳会严重影响生活质量。幸运的是，只要...
