比较胖，如何将肚子上的肉减掉？
其实脂肪是软还是硬，要看它堆积在哪。脂肪的分类软脂肪：一般而言皮下脂肪比较软，脂肪多一点的话耍起来还会抖，例如蝴蝶袖最容易理解。硬脂肪：可是如果脂肪是堆积在肌肉束跟肌肉束之间，又经过长时间的累积，在有限的空间内挤进了许许多多的脂肪，整体呈现出来的触感就会是硬硬的，容易造成你的误判，以为自己的是肌肉；就像放学时段的公交一样，挤了满满的学生...
怎样减肚子赘肉最快最有效的方法？
跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉，肚子上的赘肉都是脂肪的推积，平时饮食上要做到清淡，不要吃夜宵和肥肉，这是最容易导致赘肉的，多吃水果和蔬菜。什么运动减肚子上的肉比较快啊？你好要想减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动30分钟...
我爸比较喜欢喝酒，想给他买不伤身的养生酒，哪个品牌的比较好喝，求推荐？
在目前的白酒当中，有哪些能够满足中老年人的保健养生需求呢？我给你推荐的是纯粮米酒。纯粮米酒虽说不是什么大品牌，但由于它是真正的纯粮酿造，不添加和勾兑任何物质，因而受到了广大酒友的青睐和推崇。真正的纯粮米酒是以优质大米为原料，利用最传统的工艺技术和设备，通过蒸煮、发酵、蒸馏而成。纯粮米酒既有高度白酒的醇香，也有大米的蜜香，由于其...
身上长了湿气疙瘩该怎么办？
身体皮肤生长湿气疙瘩，有可能是身体什么东西过敏引起的疙瘩出现的荨麻疹症状，根据病人身体的临床表现使用抗过敏的药物进行改善症状，平时注意控制抽烟喝酒，注意清洁卫生进行调节，多吃新鲜的水果蔬菜进行补充维生素，是可以改善身体的湿气疙瘩症状。除湿止痒汤的配方是怎样的？消风散：当归6克生地15克防风10克蝉蜕5克知母10克苦参10克胡麻仁10...
我想去健身房瘦腿，请大家帮忙
长跑是可以有细腿的效果的。长跑可以瘦腿部多余脂肪，如果而且长时间跑步还是不利于肌肉的发达的。锻炼方法：如目的是细腿瘦身，那么可以慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。另外跑步前可以做徒手深蹲。深蹲做4组左右，每组做20个，每组间休息1分钟。另外平时还可以进行腿部按摩，按摩有助于软化腿部肌肉和脂肪。按摩方法：从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿...
想给孩子买份管疾病的保险，买哪种比较好？
一般来说，购买保险费用的支出不能超过家庭支出的20%，这其中还包含了父母或其他子女的保险费用支出。保险是为了给家庭一个保障，不能成为家庭的经济负担。近年来，儿童先天性心脏病、白血病、再生障碍性贫血、肾衰竭等发生率逐年递增。从费率的角度而言，重疾险的费用相对会高一些，但在经济条件许可的情况下，家长最好还是要为孩子买一份少儿重疾险。一般情况下都是主险...
l老人早练做什么运动比较好?
当人们进入老年阶段之后，身体的活动机能就会逐渐减退，行动也可能比青年人缓慢，如果再不加以理会的话，机能就显得衰退而力不从心，疾病也随之而增加。因此，注意运动，是保持老年人身心健康的必要方法之一。因为运动能促进血液循环，加强新陈代谢的作用。适量的运动，对身体健康是一种保证：如晨运、打太极、做家务或体操等运动，对老人是绝对有益的。所谓「流水不腐，户枢不...
如何锻炼身体比较好？
个人建议。1、锻炼心肺功能：每天跑步，因不知道你现在的能力，我建议先跑1500米/天，然后在一个月内的目标是5000米/天。如果条件许可（例如气温和你本人会否游泳），可以游泳和跑步相结合（或者间隔着来），游泳的目标是能连续游2000米。2、力量锻炼：这个最好能到健身园去咯，在健身园可以请教教练和一些热心的人士，如果没条件的可以在家练。力量锻炼要全方...
