请问关于保健养生方面的杂志,哪个比较实用,比较通俗,比较贴近生活呀,我想订书呀.或者报纸也可以.
你可以来这个网站，这个网站对营养健康方面说的非常全面，它是按照世界著名营养专家阿德勒.戴维斯的理论来描述的，非常贴近生活，全面而且易懂，你不妨可以看看而且该网站还提供免费的营养咨询对于保健养生你可以去该网站的营养科学观和营养与保健栏目...
如何健身比较好？
最好的当然还是去健身房系统规律的健身啦，前提是你得有时间！?但对于上班族来说，这实现起来无疑是困难的！一般来说每周运动三次以上，每次两小时以上也就够了，至于做什么运动还是要看个人喜好，比如慢跑，登山，骑行，篮球，游泳，室内羽毛球，网球都是全身都能活动开的运动，不错的选择！或者不愿意出去的话，可以买个瑜伽垫，按照网上的一些教程在家做也可以！还要食物...
40岁中年壮汉确诊癌症，平时一直有运动习惯，患癌原因何在？
我是小影大夫。40岁确诊癌症，平时有运动，为什么还会得癌症？运动不能避癌。得癌症的原因有很多，比如遗传易感性，生活习惯，生活环境，接触不良物质等等。建议运动，是为了提高人体免疫力，但是不是运动了就不会得癌症。今天上班遇到一个病例，36岁的男性，幸好参加了今年的胸部CT体检，发现了早期肺癌，做了手术切除，现在恢复良好。年轻人得癌症越来越多，环境、遗...
现今六十五岁的老人该怎样生活比较好？
问：现今65岁以上的老人，该怎样生活比较好？答：这个问题，最后一个字是“好”。从好字出发，我觉得，现今65以上老人，要向“六有老人”方向努力，就有可能活出好的效果来。所谓“六有老人”，就是有钱、有闲、有心、有劲、有异、有弃。一，有钱。钱是经济基础，是65岁以上老人过好日子必不可少的前提条件。说它必不可少，并非万贯家产，只是够用就行。这第一有“...
心理健康教育弄什么形式活动比较好？
心理健康教育首先开展有关心理健康内容的各种形式的心理健康专题讲座或观看心理健康宣传片的活动。然后再开展积极向上的社会实践活动。比如：“送爱心，送温暖，关心孤寡老人”的公益活动什么的。还可以开展心理问题答疑解惑课堂，讲师和听众互动的活动，解决存在的一些心理问题。心理健康教育关系到全民问题，全社会应该值得关注。...
育儿的书有哪些比较好？
各位家长在做准爸爸妈妈的时候就要开始看些书了，不要打无准备的战。我们应该领证育儿。我在怀宝宝前就看了很多书，特别是刚怀上，很兴奋，天天看各种书，上论坛、百度查资料。我把我看过觉得好的书推荐给大家。国外的书针对养育小宝宝的书看完这些国外的书，你对育儿会有很大的改观，特别是第一本，他是根据宝宝的月份跟着读，像什么时间宝宝会吃手，吃手要不要阻止他...
汤的营养价值是什么？
不同食物的汤能补充人体所需的营养。列如，蛋汤里面有蛋白质是人体重要组成部分。米汤里面有膳食纤维。水果汤里面有各种不同的微量元素。男人肾虚，煲什么补肾汤比较好？【枸杞子狗脊猪尾汤】原料：猪尾1条，枸杞子6克，狗脊30克。做法1．将枸杞子、狗脊洗净；猪尾刮净毛，洗净斩小段。2．把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1.5小时...
老人喝什么汤比较好？
1、米汤米汤中含有一定量的营养素,老年人如腹泻脱水,频频饮用,对减轻症状、早日康复有一定的意义。2、绿豆汤绿豆味甘、性凉,入心、胃经,能清暑热,利水湿,可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤,能清凉解暑。3、蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持...
户外有哪些冷知识比较实用？
说到冷知识，就是那些你一般想不起来，但是却非常有用的知识。在户外，你可能会用到的冷知识有：巧用“户外三宝”首先，我们来明确下什么是户外三宝，经常旅行的人可能说的是“充气枕头、眼罩、耳塞”，的确，在长途旅行中，一个好的充气枕头可以让你在车上/飞机上睡得很舒服，眼罩可以隔绝外界的光，耳塞可以隔绝外界声音，实在是出家旅行的必备良品。当然经常玩户外的你...
大腿粗在健身房怎么减，比较好
可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪减少，当脂肪减少的时候，大腿也会变细的。运动：1，先热身5分钟，2，去做一个小时的全身性的力量训练，使用健身房的器械可以去做，徒手的运动也是可以的3，做完之后紧接着去做有氧运动，慢跑30分钟，4，坚持一个月之后就会看到明显的效果的。饮食1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。2，正餐每餐都要摄...