有些办健康知识讲座的人常提到的肾阴虚、肾阳虚是什么?

有些办健康知识讲座的人常提到的肾阴虚、肾阳虚是什么?
谢邀!关于肾阴虚,阳虚的题繁花答过类似的题目。在这里不妨再赘述一边。肾虚指肾脏精气不足,最长见的有肾阴虚和肾阳虚,它们的共同表现是腰膝酸软。肾阴虚的人怕热;肾阳虚的人怕冷。肾阴虚的症状表现为腰膝酸软,潮热盗汗,头晕耳鸣,脉搏快,嘴唇红,大便干燥,容易烦躁,脾气大等情况。肾阳虚的症状表现为怕冷出凉汗,手脚冰凉,夜尿频繁,面色苍白,气短少语,...

老年人怎么练肌肉

老年人怎么练肌肉
我是健身教练增肌六大原则:一、消化系统如果一直都没有胖过,建议去医院检查看看,买点中药调理调理。二、饮食建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯,或者泡杯水解增肌粉等。排骨男大多还存在饮食结构上的问题,建议试试水解增肌粉,这一点对瘦人来说似乎更重要。此外瘦弱型不可空腹健身,一方面会过多消耗肌肉,另一方面会因低糖而头晕,健身前最好...

眼保健操怎么做?

眼保健操怎么做?
我们可以通过做眼保健操消除眼睛的疲劳,还能有效的预防近视,眼保健操的方式有很多,首先要将双手洗干净,闭着眼睛按摩眼部周围的穴位,进行顺时针或者逆时针按摩,可以改善血液循环,还能够改善肌肉的紧张度,在用眼过度的时候,可以适当的做一下眼保健。...

慢性肝病的保健是什么?

慢性肝病的保健是什么?
肝炎、肝硬化都是属于慢性肝病,对于肝病人群,最好的保健就是做好护肝措施,在保证基本药物治疗、做好定期复查的同时,拒绝一切会损伤肝脏的东西。戒酒戒烟病情稳酒精能直接损害肝细胞,促进肝硬化发展;还可使Ⅱ型醛缩酶发生基因变异,诱生肝癌;并会使病情加重,直接影响抗病毒药物的治疗效果。而吸烟所产生的尼古丁是毒物,同样需要受损的肝脏帮助解毒,不仅可促进受损肝...

防溺水手抄报内容是什么?

防溺水手抄报内容是什么?
溺水致死的原因溺水的急救措施溺水时的自救方法发现有人溺水时的救护方法特别注意:不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游...

健康的保健怎么做好

健康的保健怎么做好
1.机体健康.2.心理和精神健康.3.社会适应良好.4.有良好的道德.影响健康长寿的条件和因素:1.社会因素及不可抗拒突发外因10%2.气候条件7%3.遗传15%4.医疗条件8%5.自我保健60%怎样自我保健呢?请做好四件事,叫健康的四大要素:1.良好的心态30%2.适量的运动10%3.均衡的营养10%...

痔疮是怎么引起的?

痔疮是怎么引起的?
您好!引起痔疮的原因有如下几点:1、慢性疾病:慢性疾病引起的痔疮如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是痔疮疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态,采用合理有效的防治措施。  2、生活习惯:不良的生活习惯常见的如日常生活中,饮食...

治疗附件炎,怎么治疗附件炎?

治疗附件炎,怎么治疗附件炎?
附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎,且在诊断时也不易区分,这样,盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎,就也被划入附件炎范围了。附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。分为急性和慢性两种。急性附件炎症状明显,如发热、寒战、下腹剧痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛,或小腹坠胀和牵扯感,时轻时重...

男人该怎么养身

男人该怎么养身
在我国最古老的医学经典著作——《内经》中,对男人来说,一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述,如“春三月,夜卧早起,广步于庭。夏三月,夜卧早起,与鸡俱兴冬三月,早卧晚起,必待日光”。这就提示给人们,身体要健康,益寿延年,需要追随大自然的规律,随着季节的变化而安排日常起居。春季:祖国医学认为,从立春至立夏前一天为春三月,春天三...

外阴瘙痒是怎么了

外阴瘙痒是怎么了
外阴瘙痒是妇女常见疾病。中医认为,肝肾阴虚、湿热下注、血分有热等都可引起该病,治疗重在健脾祛湿,而用花蛇解痒胶囊治疗是有效的。因为防风可以祛风、健脾、除湿:黄芪可健脾祛湿;丹皮可清热凉血;乌梢蛇可祛风止痒;此外还有黄柏、漆大姑、金银花、连翘等各药互相配合,起到了祛风、除湿、清热、凉血的作用。是目前治疗此病的理想中药。我也有这个瘙痒毛病,我常去了解一...