有没有什么好的减肥食谱？
很多肥胖都是因为平时摄入了过多的热量，再加上不怎么运动，慢慢的脂肪开始积压，人就开始肥胖。所以说减肥首先从控制饮食开始，不过这里说得控制饮食不是节食，而是合理的搭配饮食，减少热量摄入。改变饮食习惯肥胖和不良的饮食习惯有千丝万缕的联系，比如有人喜欢暴饮暴食、大块吃肉大碗喝酒、吃零食甜食和汉堡，吃完就躺下看电视或者睡觉都是一些不良好的饮食习惯，容易造...
如何预防癫痫病？癫痫病怎么治？
癫痫病又被老百姓称为“羊角风”或“羊癫疯”，是一种比较常见的疾病。在日常生活中，我们也经常会遇到癫痫发作的病人，看到他们痛苦的样子其实很想伸出援手，但苦于对癫痫的急救不了解，害怕盲目施救会导致更为严重的后果。那么在癫痫发作的急救过程中有哪些禁忌，正确的施救方法又有哪些呢?癫痫发作急救中的禁忌1、限制发作，在患者抽搐时，不要用力按压或试图使患...
心理辅导员怎么考?
（1）心理健康辅导员（初级）：（具备以下条件之一者）①师范院校毕业专科以上学历，经心理健康辅导员（初级）正规培训达规定标准学时数。②非师范院校本科以上学历，经心理健康辅导员（初级）正规培训达规定标准学时数。③从事青少年德育、法律、社区等工作3年以上，经心理健康辅导员（初级）正规培训达规定标准学时数。④在大中专...
孕期的食谱怎么定最健康？
食谱的制作需要按照孕期女性的营养素需求来定制，也需要考虑每个孕妇的身高体重及身体状况。此外，孕早期、中期和晚期的营养需求有些差别，所以孕期的各个阶段的食谱也会有差别，以下是符合普通大众的食谱，供参考：孕早期，此食谱能量1800kcal，适合身体健康无高血压、高血脂、糖尿病的人，但是贫血、消化吸收能力差的人。早餐：芝麻麦胚枸杞糊1碗（黑芝麻1克...
猝死会有什么表现？要怎么他救
猝死有三个特点：一是从发病到死亡非常快；二是猝死常发生在看似健康的人身上；三是猝死通常不可预测。在猝死发生的第一时间，尽快进行心肺复苏，尽快建立有效的呼吸和循环是复苏成败的最重要的环节。在日常生活中，当发现有人突然意识丧失而倒地时，应立即令其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复...
脸过敏了怎么急救
问题分析：这种情况是过敏性皮肤病的一种表现，建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用激素药膏如尤卓尔等.(激素不宜长期使用).意见建议：经过治疗,会逐渐恢复,不用担心.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物...
脑出血怎么治疗？
一、治疗原则，降低颅内压和控制脑水肿以防止脑疝形成，降低增高了的血压以防止进一步出血。 二、常规治疗（一）一般处理；①保持安静、绝对卧床，应在当地进行抢救，不宜长途运送及过多搬动，以免加重出血；②保持呼吸道通畅，随时吸除口腔分泌物或呕吐物。 三、控制脑水肿，降低颅内压； 四、控制高血压，降低增高了的血压是防止进一步出血的重要措施，但...
运动出血的急救和处理方法
运动擦伤出血急救的方法 挫伤：先冷后热 挫伤在运动中多见于各类撞伤，轻度挫伤的临时处理方法与肌肉拉伤一样，采取冰块加压冷敷的方法。 很多人都有个习惯，被撞到了用手不停地揉撞伤部位，甚至用热毛巾敷，这是绝对错误的。这种活血的“热处理”应该在24小时之后。在挫伤发生后的第一天，应予以冷敷，第二天才改为热敷，可以用活血化淤药物，约一周后便可基本恢复...
春夏秋冬养生汤怎么养生
春季 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。 春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。 偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛...
夏季食补怎么？
夏季进补的特点首先是要清补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会“火上加油”，适得其反，最好选择偏于具有益气养阴生津的补品，如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等，而不要用那些滋腻温热的补品，如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等。夏季进补的要点在夏季喜欢冷饮的人群，易发生腹痛、厌食、大便不调等肠胃炎症状，所以在调补药...
