如何短时间瘦身？
1、减肥需要运动，运动又分为有氧运动和无氧运动；有氧运动例如跑步、踩单车、游泳等，可以快速提高心率的运动；无氧运动，主要是俯卧撑、举哑铃，健身房撸铁等练肌肉的运动；2、除了运动之外，我们还要调整饮食结构，少吃多餐，少油腻多清淡；3、吃完饭后不要立即躺下或趴睡，最好能保持站立的姿势，同时可以选择散散步或整理一下餐桌；痩司小秘密：减肥准则1、每...
老年人补钙有什么要求?长期口服钙片会不会引起骨质钙化?
人体的骨骼主要是由蛋白质和胶原质组成的，钙磷镁等元素集中在胶原质内。而骨骼吸收钙质的能力依靠维生素D。 骨细胞分为造骨细胞――顾名思义是负责制造新的骨成分的；另一种是破骨细胞，它担当分解和清除陈旧骨细胞的任务。骨骼的末端由软骨组成，它能保证骨骼活动自如。矿物质有力于新骨成分的制造，而维生素C有利于制造胶质。 骨组织的分解速度快于形成...
动脉流血怎么处理？
动脉出血：来势凶猛，颜色鲜红，随心脏搏动而呈喷射状涌出。大动脉出血可以在数分钟内导致患者死亡，需急送医院抢救。动脉出血的止血方法有：1.止血带急救止血法：四肢较大的动脉出血时，用止血带止血。最好用较粗而有弹性的橡皮管进行止血。如没有橡皮管也可用宽布带以应急需。用止血带时，首先在创口以上的部位用毛巾或绷带缠绕在皮肤上，然后将橡皮管拉长，紧紧缠绕...
男人怎么增强雄性激素？
怎么了大哥，力不从心了？遇到人生的瓶颈了？上炕都费劲了？默默无语两眼泪了？雄风不再心有余力不足了？元芳作为一武林中人，实在见不得男人缺乏男子汉气概，今天就抽空和你谈谈关于雄性激素的事儿。说实话，这种话题我一般都是需要有偿解答的，因为涉及到核心科技，一般人儿我不告诉他。但今天破下例，因为我感觉你现在急需支楞起来。从生身体的角度来讲，你需要加强锻练了...
右手经常使劲儿造成的脊柱侧弯怎样矫正？
感谢邀请——首先，左右肌肉发达程度不对称，对于健身的我们来说，这个问题比较常见。还有，由于人天生的一部分原因，身体左右肌肉不对称的情况，大多数人想必，或多或少也有所了解：（身体左右对称的人其实很少，比如：手脚大小、形状不完全一样，两个胳膊、大腿粗细也不会完全一样）然后，接着说一下，你这样的情况：日常习惯不规范或者健身动作不正确的，长时间、严重...
什么中药外敷可以治肾病？
抗血小板中药外敷可以治肾病。肾病综合征可由多种病因引起，以肾小球基膜通透性增加，表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿、高脂血症的一组临床症候群。建议尽早到医院进行检查并治疗。雷公藤能治肾炎吗？治疗没有太大的影响，只能起到一些辅助作用，建议肾炎患者应当注意低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免应用肾毒性药物，注意保持规律作息，避免过度劳累，肾炎患者平时...
脑溢血18天了，什么时候才能舒醒过来？
脑溢血是老年人的多发病。这是由于血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。患者发生脑溢血后，家属应进行以下紧急救护： 首先保持镇静，让患者成平卧位，要避免因震动加重病情。为了使患者气管通畅，可将其头偏向一侧，以防血液、呕吐物吸入气管。 迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通；天冷时要注意保暖，天热时要注意降温；用冷毛巾覆盖患者头部，因血管...
宝宝体质怎么调理？怎么食疗？
这段时间的天气比较尴尬，气温仍然居高不下，空气却越来越干燥了。很多宝宝都容易出现咳嗽、流泪、口干舌燥等症状。宝宝皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分比成人更多，如果饮水和饮食调理不当，很容易出现上面提到的几个症状。这个时候，除了要多注意宝宝的身体变化，宝妈们更要用心做好宝宝辅食。好的辅食，消暑补水，...
脊柱侧凸的矫正方法有哪些？
脊柱侧凸怎么矫正？脊柱侧凸一般要根据年龄、侧凸程度、病情进展情况、有无并发症等选择矫治方案，矫正治疗包括非手术治疗或手术治疗。早期发现、早期矫治是获得良好疗效、避免手术的关键。因为脊柱侧凸畸形早期比较柔软，容易矫治，较少发生严重的结构性改变和并发症。常用的非手术治疗方法包括：姿势体位训练、运动疗法（矫正体操等）、侧方电刺激、佩戴矫形支具、牵...
秋天怎么养肺气？
“养肺气”的说法很有问题。这是个伪概念。如果严格指“肺气”，养是没有意义的。一者，肺气若是不虚，根本不用理它，刻意去养，必定生燥上火，而肺偏偏最忌讳火；二者，如果“肺气”已经达到了“虚”的地步，养是起不了什么作用的，必须用医学手段治疗。“养”绝对代替不了“治”，越拖情况越严重，就变成肺阳虚。为什么要养？怕虚呗。可什么叫虚呢？虚是指“虚证”，指...