肠炎是怎么引起的？
(一)急性肠炎的病因：(1)暴饮暴食，进食过多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，或受凉之后。(2)进食腐败、污染的食物，如隔夜食物未加热消毒，臭鱼烂虾，不新鲜的螃蟹、海味，久存冰箱内的肉类食品，发酵变质的牛奶及奶制品。(3)个别病人对食物产生过敏反应。急性肠炎夏季节多发，与天气炎热、食物易腐败有关。把好“病从口入”这一关，急性肠炎会大...
怎么护肤，皮肤才变好？
一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是 胆、肝、肺的排毒的时间，需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。睡眠质量不好的话容易冒痘痘、黑头，毛孔粗大。饮食要清淡，辛辣热气食品不能多吃，饮食注意营养，多吃谷类蔬菜...
丁香花怎么养才好？
紫丁香的价值和栽培技术中国农林科技网10:58江上悠悠人不问，十年云外醉中身。殷勤解却丁香结，纵放繁枝散诞春。——唐•陆龟蒙《丁香》紫丁香又称丁香、华北紫丁香、百结、情客、龙梢子，是落叶灌木。原产中国华北地区，在中国已有1000多年的栽培历史，是中国的名贵花卉。现广泛栽培于世界各温带...
儿童性教育该怎么教？
华中师范大学人类性学教授彭晓辉曾指出：“99%的中国年轻人是性盲，在中国的人口基数下，中国目前的性教育基本为零。”那么，父母应该如何对孩子进行正确的性教育呢？1、引导孩子认识自己的隐私部位根据孩子的不同年龄，挑选相应的科普书籍，通过与孩子一起学习的方式，让孩子知道自己身体构造，并及时帮助孩子建立身体底线原则。比如明确告知衣服遮盖住的部位，...
秋天怎么养生？
秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清...
高血压怎么引起的？怎么把血压降下去？
应该说对于大部分高血压患者来说，都属于原发性高血压范畴，对于这一类高血压患者来说，高血压的形成原因是多方面的，涉及到年龄、遗传、生活方式、不良习惯等等，治疗起来一般需要改善生活方式，必要时降压药治疗。这只是大部分人高血压的原因和治疗方案。在现实生活中还有一小部分高血压患者是继发性高血压患者，这类患者高血压的形成原因是继发于其他疾病，治疗的根本是针...
冬天冷怎么健身
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）...
高血压要怎么预防和怎么选择用药？
谢谢邀请！一、高血压可以预防吗之前和大家提过，绝大多数高血压是“原发性高血压”，就是没有明确的病因，但这并不意味着高血压不可预防。高血压是有危险因素的，有些危险因素不可控，但有些危险因素还是可以改善的，通过改善这些危险因素，也就是在预防高血压。二、高血压的危险因素主要有哪些？高血压有以下这些危险因素：1.高龄；2.家族史；3.喜欢吃咸...
关于《心理健康》的学习体会，该怎么写？
随着素质教育在中小学的深入开展，受教育者的心理健康问题日益引起人们的重视。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出，“中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分。”这也是时代发展的必然要求。目前中小学...
健身的深蹲问题该怎么做是正确的？
众所周知，深蹲是最好的训练动作。但如果做错则会使膝盖受伤、腰椎受伤。标准的深蹲应记住三点:1.核心绷紧，脊柱中立。上半身的姿态非常重要，特别是器械深蹲对腰部的压力就产生于此。深蹲过程中，上半身可以前倾但不要弯曲，否则压力则会直接作用到脊柱上，造成受伤。2.膝盖指向脚尖。无论是标准深蹲还是宽距深蹲，动作过程当中膝盖要指向脚尖方向。这是关节自然运...
