学什么舞蹈有气质又减肥
你好，可以试试中国舞，或形体芭蕾，减肥不敢说太满，但是气质这块肯定有帮助。望采纳可以试一下有氧操，既可以减肥，又可以提升气质。还有好听的歌曲，你可以在嗨动吧小程序尝试一下有氧操，不错哦女生怎么健身身上不会有很大块的肌肉还能像欧美模特一样的好身材？多数女性不是想要练出强壮的胸肌和上肢，而是想使整个身体紧致而匀称，尤其是最容易随着年龄增长而变胖...
痰多是什么问题？
展开全部痰多有很多原因：第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，...
受伤处血了…怎样才能恢复啊，
1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。2....
内分泌得好处与坏处
好处：人体内分泌系统由多种内分泌腺组成，不同内分泌腺有不同的功能，但它们之间又有许多联系，互相协调，共同完成它们的使命。总的说，内分泌对人体的生长发育及生殖有重要作用。对体内的各种新陈代谢起调节作用。坏处：主要是内分泌失调，内分泌紊乱内分泌紊乱常特指女性内分泌紊乱，女性患者占绝大多数。内分泌系统疾病：男女均可见到，如甲亢、甲减等。下面是内分泌失调的...
究竟怎样才能学好口才 举例子说明
口才树“口才树”理论体系构成如下：第一版块--心理素质训练：1、揭开恐惧的9大“秘密”2、刺向恐惧的四把“利剑”3、超越自我的三个“锦囊”第二版块--口才表达基础训练1、“声”--嗓音与语音训练2、“形”--态势语训练3、“听”--听话训练4、“礼”--说话礼仪训练第三版块--口才表达技巧训练1、言之有物--让语言实起来2、言之...
妇科炎症为什么总是反复，和精神紧张又关系吗？
你好，妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。不管哪种疾病，医生都会尽力帮您治疗好，但并不能说保证您终身不复发，因为炎症发作病因是给您的自身抵抗力，以及卫生各个方面相关，这个是您自身来预防的问题。希望可以帮助你哦！自己得了妇科疾病不敢告诉家长怎么办，自己偷着去检查，被知道了？您好，大部分...
人怎么锻炼才能在自己老了以后可以自理自己的生活？
这是个比较现实的问题，现在即将步入老年的人群都十分关注这个话题。年轻时吃点苦受点罪，无所谓。年老了，有个好的归宿，这才是一辈子的福。现在靠子女养老太难，自己有个好身体，不给儿女添麻烦，生活有质量，到老了有尊严的离去，这就需要健康积累，平时注意加强运动锻炼，为健康投资，日积月累，身体才会越来越好。一、年轻时选择适合自己的锻炼项目锻炼要养成习惯，从...
有什么养身的减肥方法？
一提到减肥，很多女人眼睛都会发光。那么减肥有几种方式呢？一种是节食，很多人做不到；还有一种是运动，很多人坚持不了；还有一种是振动仪，放在肚子上不停的振动，不过你买回家不到一个月就不会用了；还有一种减肥的方式是针灸减肥，但是基本上是骗人的；还有一种是药物减肥，100%是对身体有害的；世界上最安全最健康的减肥方式是代餐减肥，而吃生食无疑是最好的选择之一...
据说杜甫在生前并没有名气，不知道是谁吹了一下就慢慢成诗圣了，是这样的吗？
杜甫生前没有名气，不知是谁吹了一下才慢慢成了诗圣，我觉得不是这样的。村甫虽仕途失意，半生贫困潦倒，没有名气，今人难已说的十分清楚，可诗史，诗圣之名，确非靠一人之吹，所能成就。杜甫的诗圣之名，是有他诸多旷世诗作及高超艺术才思，一颗忧国忧民的情怀所决定的。与生前的名气并无多大关系。杜甫之诗，众体兼备。长于古体，犹善律诗。五古，七古铺陈展叙，抒怀议论...
如何调理自己的身体？
警惕春节“节后综合征”，这7种方法帮你调理身体春节假期已经结束了，人们又开始忙碌的工作，但是有很多人还没有尽兴聚会的快意，一下子不能完全适应长假之后的工作状态，也许还有些人觉得假期没有休息够，没心情上班，甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况，其实，这就是所谓的“节后综合征”，现在你肯定会有这样的情况，如何摆脱“节后综合征”？我们可以从以下几个方面来调...