我要些关于健康的资料
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石9...
关于健身方面的？
理论可以看书自学：运动解剖学运动生理学运动训练学运动营养学运动心理学运动医学先把北体大教材过一遍细分领域的比如各种体能训练、筋膜学、手法按摩等实践完全自学不靠谱，至少要参加短期培训：健美：其实普通的增肌训练没有多少技术含量，健身房老鸟知道80%，如果练得久+运动解剖学得好知道120%（可以无师自通自创动作）。如果去拜师学啥？备赛+用药。一定明确一点...
寻找几本书，关于野外生存、急救知识和关于野营知识的书。
野外生存指南(彩图)作者：（英）彼得·G.德瑞克 著，曹林 译出版：黑龙江科技 出版日期：2008年12月这是一本关于户外探险和户外生存技能的全方位指南，展现了世界上最优秀的探险家的智慧。全书共分8章，包括“计划和准备”“基本装备”“导航”“旅行”“野营装备”“食物与营养”“人与环境”“急救”等。这些内容不仅为户外运动爱好者介绍了野外旅行的...
关于性的知识
中国性学会性医学专业委员会主任马晓年近日在重庆大学作学术报告时表示，家长们大可不必对小孩进行掩蔽和斥责，错误的性教育方法有可能影响小孩的性健康。他们认为，对小孩的启蒙性教育很重要，而许多家长面对小孩的性好奇和向往，往往只是采取掩蔽、斥责或者轻描淡写地带过，这种封闭的性教育方法有可能导致他们的性心理出现扭曲，从一些非常规渠道去获取性知识后导致性能...
找关于常见病的预防的资料
夏天有哪些常见病？如何预防？一、中暑 盛夏至初秋，预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗；露天作业者应尽可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝晒；外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中暑。二、痱毒 有些人炎夏好生痱子，搔抓后极易继发感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。预防的办法，首先要昼减少日光的曝晒，并保持居室通风...
红十字会的三角巾包扎方法？
1.一般家庭没有三角巾，但其在急救时用途较广，应配备。制作很简单，用一米见方的布，从对角线剪开即成。2.三角巾除上述用法外，还可用于手、足部包扎，还可对脚挫伤进行包扎固定，对不便上绷带的伤口进行包扎和止血。3.三角巾另一重要用途为悬吊手臂；对已用夹板的手臂桢固定作用；还可对无夹板的伤肢想到夹板固定作用。关于红十字的知识红十字标志是国际人...
求一个关于“健康运动”的顺口溜
千保健，万保健，心态平衡是关键心胸宽大能撑船，健康长寿过百年性格开朗，瘟疫躲藏春风吹，战鼓擂，运动场上勇夺魁...
关于饮食习的健康小知识
展开全部 1.不食早餐 不食早餐的危害：会伤及我们的胃，使我们无法精力充沛地去工作，并且还会缩短人的寿命。 建议：早餐食物尽量做到可口、开胃﹔有足够的数量和较好的质量﹔体积小，热能高﹔制备省时省力﹔在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。 2.晚餐太丰盛 危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，...
关于美容养生
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点顺其自然体现了天人合一的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张上知...
有没有关于美容和养生的?
美容产品市面上到处都是，大多是化学性的，对皮肤没有真正的保护作用，其实人的皮肤，身体症状是与内脏功能相关的，若内脏出现功能性失调或器质性病变则会在体表经络上的穴位有所表现，如出现斑、色素改变或皱纹。可以多了解一下中医经络养生，是目前有效，环保的美容方式。价格很合理。几个关于美容和养生的问题1、在用黄瓜敷脸前，先把脸洗干净（可以用洗面奶），敷完...