生命在于运动。——伏尔泰(法国启蒙思想家)发展体育运动,增强人民体质。------毛泽东科学的基础是健康的身体。——居里如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!——古希腊格言运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)▪攀登科学高峰,就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样,要克...
雪花是一种美丽的结晶体,它在飘落过程中成团攀联在一起,就形成雪片。单个雪花的大小通常在0.05——4.6毫米之间。雪花很轻,单个重量只有0.2——0.5克。无论雪花怎样轻小,怎样奇妙万千,它的结晶体都是有规律的六角形,所以古人有“草木之花多五出,度雪花六出”的说法。《医药养生保健报》冬季,大雪纷飞,苍茫无际。人们在观赏玉树琼花之时,往往忽视了雪...
关于健康、最好的养生是什么、答:最好的养生是跑步,我每天都要跑2公里左右,跑步养生活血通络是最好的养生保健,我几年前在家不出去跑步,老经常生病特别是腰疼腿疼头疼,到医院检查吃药打针挂水,都没有用反而增加疼痛,这几年我坚持到公园散步,我己经检查什么病都没有了,腰不疼腿不疼,有十年不感冒,每天坚持锻炼身体,能治百病。...
可能现在学习的节奏不断加快,人际问题或者家长对孩子要求太高,给你带来极大的烦恼,一个人对自己的要求太高,一旦达不到预定的目标,心理就会产生失落感,心理的困惑就会增强。自尊心太强的人更是如此。因此,你要学会将自己的学习目标定低一些,让自己容易达的就行了,不要同他人攀比,这样会使自己丧失信心。人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人陷入困境而无法自拔。...
食品卫生安全知识一、造成食物中毒的危害因素1、食品本身有害有毒:如毒草、莽草、发芽的马铃薯、木薯、苦杏仁、河豚鱼、湟鱼、毒蚌等。2、食品被有害有毒物污染,如化学毒物、有害生物污染。3、不卫生的设备,容器或用具。4、生熟食品交叉污染。5、使用了腐败变质的原料。6、剩余食物未重新加热。7、误用有毒有害物。8、不适当的贮存。9、食品加...
长寿秘诀日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢;少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒;常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;内孙外孙同样看,儿也喜欢,女也喜欢;全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安;早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观;...
一、每天吃高维C水果。 维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2~3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、适量摄取黄红色蔬果。 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、橙子、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化...
最佳答案一、行走须知 1、行人须在人行道内行走,没有人行道的要靠路边行走; 2、行人不准在车行道上追逐、猛跑,不准在车辆临近时突然猛拐横穿; 3、不准在道路上扒车、追车,不准强行拦车或抛物击车; 4、不准在公路上玩耍、嬉闹; 5、学龄前儿童在街道或公路上行走,须有成年人带领; 二、乘车须知 1、不准在道路中间招呼车辆; 2、机动...
不要为打翻的牛奶而哭泣 十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾;交完考试卷以后,常常会夜里睡不着,害怕没有考及格。他总是想那些做过的事,希望当初没有这样做;总是回想那些说过的话,后悔当初没有将话说得更好。 一天早上,全班到了科学实验室。老师保罗•布兰德威尔把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐下来,望着那瓶牛奶……,过了...
人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。心理健康的标准是这样定义的:一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系;八、能适度地发泄...