春季养生，我们该怎样吃？
一日三餐是维持人体生命活动的物质基础，人体需要的营养物质几乎都是从食物中获取的。所以一日三餐吃什么就是个关键问题，吃得好吃的科学就能帮助大家健康长寿，吃的坏可能会影响人体健康。俗话说药补不如食补。说的就是这个道理。春季食补，有哪些好的选择呢?养生食物之一莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕...
糖尿病该怎样吃洋葱？
感谢邀请。题主这样问一定是觉得吃洋葱对糖友来说是不错的选择，的确，洋葱是一种对糖友很友好的蔬菜，其中富含丰富的膳食纤维，能够延缓食物消化速度，降低糖分吸收率，有助餐后血糖的平稳。洋葱中富含多种矿物质，例如铬元素，锌元素、硒元素等等，还富含维生素P等成分有助胰岛素合成，所以糖友们日常吃点洋葱的确是不错选择。洋葱营养丰富，洋葱中的钾元素含...
怎样减肥又健康又快又安全？
“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜...
怎么运动才能减掉肚子上的赘肉？
我健身六年，相信可以给你提点建议：方法：1.一定要注意饮食，不吃或少吃那些油腻的，高脂肪的食物以及一些垃圾食品2.运动，慢跑半个小时到45分，每周跑五次，最好是在每天固定的时间，每天都要做仰卧起坐，人躺在地上，把腿放在凳子上，大小腿成90度的角度做，每次做5组，每组做25个，开始做不动可以少做几个，然后再逐渐增加坚持下去...
乳腺增生怎样保养
乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳腺增生起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺增生的重要成因之一。 乳腺增生病人如何注意饮食呢?平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约...
如何治疗糖尿病
回答者：刘一栋你好上述情况属于是糖尿病引起的神经炎是可以使用弥可保或者是神经节苷脂治疗的，血糖一定要控制在正常的范围之内的回答者：黄红远你好，糖尿病是因为血糖代谢紊乱产生一种综合症，目前临床上多见的是一型糖尿病与二型糖尿病，目前确切的病因还并不是太清楚，一型的可能与家族因素、遗传等有关，大多年轻时发病。二型多于中年后发病。糖尿病的危害主要在于糖尿...
怎样治疗糖尿病
糖尿病的具体治疗方案包括5条，也就是我们平常所说的治疗糖尿病的“五套马车”。每一个糖尿病病人都应该成为这“五套只车”的好驭手。这五套马车就是：1、有关糖尿病的教育和心理治疗2、饮食治疗3、运动治疗4、药物治疗5、糖尿病检测重点介绍饮食方面：糖尿病药物治疗的同时需饮食治疗如下（１）适量的碳水化合物及纤维素：碳水化合物是人体活动所需能量的主...
怎样治糖尿病？
治疗糖尿病从胰脏所分泌出的胰岛素功效不佳时，血液中的糖分含量会增加。因而，身体就会有稀释血糖的需要，于是患者就会想喝水（口渴，多饮水）。喝许多水，便会排出许多尿（多尿）。于是，随着尿排出多余的糖分（即尿糖）。而身体未能充分利用的能源——糖分，就会有疲劳感。这一来，就出现了糖尿病的初期症状——口渴、多尿（糖尿）、疲劳感。因此，一察觉这些症状，...
怎样破除五戒?因为此人身体虚，需要吃肉补身体，在不知道的情况下吃的，吃了就做梦被吓，怎样解除？
吃了肉就被吓你认为佛会因为一块肉跑到别人的梦里去吓人么？只是他的心自己执着于持戒但是又不得不吃肉又不愿意放下执着你可以问他人若因为吃素而能成佛那牛岂不是全都成佛了呵呵随心随意随喜随性随缘...
老年人怎样运动才合理
一、应特别重视有助于心血管健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老年人每周都应从事3～5次、每次30～60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈，这也就是说，增加40%～85%的心跳频率。当然，年龄较...
