老年人身体问题
颈椎病，而且很严重，用西药和中药效果都不好。西医一般是牵引，但效果不太明显，副作用大。建议用针灸，效果是很明显的，如果觉得找医生针灸成本太高，可以考虑自己买台针灸治疗仪之类的每天用，至少可以缓解。在痛得特别厉害的时候，你当儿子的可以用手掐你母亲双手上的“落枕”穴，一般可以很快缓解症状，这是经验之谈。怎样保养和养生？食疗养生，坚持是关键。饮食和生...
怎样才算得了糖尿病？
糖尿病是现代生活的常见病，每个人都需要预防糖尿病发生，因为一些不健康的生活习惯会导致糖尿病发生：1、均衡膳食，清淡饮食，限制能量摄入，减少高油高糖高盐饮食，并多选择蔬菜、水果，蔬菜、水果富含膳食纤维，有助于预防糖尿病。2、现代人久坐时间长，久坐会影响寿命，还会使糖尿病的发生风险增加。对于久坐生活习惯的人，最好坐半小时就起身活动一下，如起身接杯水...
20岁女大学生有妇科病是怎样一种体验？
关于这一点我真的是有话要说，很多人来月食的时候会很痛苦很疼痛，还有得了年纪轻轻的得了妇科病，有没有想过到底是因为内在什么关系就让他生病，为什么别人就好好的呢，而且也没有什么不良的人际关系如果我们向自己去询问的话，我们就会发现80%以上的女性得了所谓的妇科疾病，都是对自己的女性身份的不认同，特别是已婚妇女，他觉得当家庭主妇也罢，当一个母亲也罢，对他...
怎样做运动减肚子？
瘦肚子最直接的运动就是仰卧起坐，见效也最快，但是一定要坚持。刚开始做的时候会很累，让人很难坚持下去，我推荐个方法，每次做的时候找部片子或者音乐，边做边看，这样会分散你的注意力，会让你感觉到轻松下，虽然简单但确实有帮助。1、最开始先做40个，每20个一组，如果觉得困难可以改10各一组，这样不回很累。2、然后逐渐累加，每周增加一次，然后逐渐...
怎样健康喝水？
一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。总原则是：一天...
生活中有哪些喝水小常识
喝白开水！清晨空腹饮两杯温开水，因晨起时血液浓缩，人处于离渗性脱水状态，此时饮白开水可以很快改善高渗性脱水，同时又能冲刷肠胃起到保健作用，故有“要做神仙，肠中常清”之说。应该一提的是，水沸腾后应将壶掀开，再煮两分钟，使之处理掉自来水中的卤代烃，这样的开水喝了最佳。上午饮枸杞茶，有滋肾通肺补脾明目之功效。下午饮茶，可兴奋中枢神经，改善思维活动、增加血...
怎样运动最健康
运动虽然可以强壮体魄、降脂减肥，但运动减肥时应该注意以下几点：1.因人而异。减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。2.循序渐进。肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性...
秋季怎样养生
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 精神养生...
心理健康是一种怎样的状态？
谢谢邀请。心理健康是指精神活动正常、心理素质好……等等，这是一个涉及范围很广很大的话题。（简单说几句）身体健康、智力正常、是衡量心理健康的重要标准之一。人格完整、意识良好、热爱生活、积极向上、兴趣广泛、胸怀坦白、言行一致、自尊自爱、尊重他人、乐于交流、善于结友、人际良好、情绪稳定、有所追求、能树立正确的世界观、价值观、人生观。有理想有信念有追求...
有伤口时应该怎样处理？
我尽量让语言通俗一点。伤口的愈合分为三个阶段：1.炎症期2.肉芽期（增生期）3.成熟期1.炎症期：因为伤口一旦产生，失去了皮肤的屏障作用，创面往往会有细菌掉落在里面，不管受伤的时候就是污染伤口，还是相对较干净的伤口，不管掉落的细菌是多是少，首先产生的反应都是，血小板凝固，用来加速止血，毛细血管通透性增加，就有了炎性渗出，中性粒细胞最早进入伤...