男人怎样养生？
保持乐观的心态是很重要的！养成良好的作息习惯，尤其不要熬夜！如果可以的话尽量不要抽烟和酗酒！多做运动增强体质，让形体变得更有型~气质这种东西其实是由内散发出来的，跟一个人的修养学识和性格有很大的关系。而且作为一个男人一定要大度，女人最不喜欢小气小心眼的男人...
认识与了解的区别
认识就只限于见了面能打招呼,其他什么也不知道。了解就是知道这个人家庭、性格、爱好等等。了解要更深入一线认识只是对一个事物和其它事物有简单的区分，但了解则比认识深刻很多怎样才算了解对方？了解一个人，是一个漫长的沟通过程，有语言的沟通，也有非语言的沟通。它需要你去用心体会，用心感觉，了解一个人，其实是去了解一颗心。而想真正了解一个人的心，就...
妇科病怎么医疗和保养?
妇科病一般都是慢性病，不是打一两针，吃两盒药就OK了的。前期治疗是缓解消除症状，后期还需要有给巩固治疗期。比如最常见的霉菌性阴道炎，一般临床用药一周，大多数患者的自觉症状明显减轻甚至是消失。而正规治疗是需要加用一盒巩固的。现在阴道炎顽固性反复发作，除了与不良的卫生习惯有关以外，与不彻底的治疗巩固的关系更大。另外，你说的妇科病，范围太广。不同的...
怎样治疗糖尿病？
糖尿病偏方·西瓜皮15克，冬瓜皮15克，天花粉12克，加水煎服每日2次，每次半杯。用治糖尿病口渴、尿浊症。·葛根粉30克，好大米60克，加水2碗煮粥，粥将成时加葛根粉，调匀成糊，分2餐食用。用治糖尿病。·鲜苦瓜150克加油盐煮熟后作菜食，如用干苦瓜，可代茶饮，每日1次。用治糖尿病。·黑木耳、扁豆各等分，晒干，共研成面，每次服9克，白水送服。用治糖尿...
婴儿呛奶窒息应该如何急救？
3、刺激婴儿哭叫咳嗽:因为严重窒息，完全不能呼吸，婴儿几乎没有入院急救的机会，家长只能争分夺秒立即抢救;刺激哭叫婴儿咳嗽用力揪掐刺激脚底板或拍打孩子背部，让其感到疼痛而咳嗽或哭叫，有利于将气管内奶咳出，缓解呼吸。怎样急救孩子呛奶孩子呛奶，因为严重窒息，完全不能呼吸，婴儿几乎没有入院急救的机会，家长只能争分夺秒立即抢救； 体位引流...
女人35岁后怎样抗衰老和减肥？
Hi，我是膳为糖糖，健康生活的陪伴者。前几天50岁的周慧敏健身照片在我朋友圈刷屏了，不光皮肤好，体态更是犹如少女。近几年，各路男星女星健身路人照，一遍又一遍的刷新了我们对健身整形美容的认识。所以说什么最推荐用来抗衰老和减肥，绝对首选「运动」推荐:每周3-5次有氧运动，哪怕从快走开始，只要动起来，就是对皮肤，对心血管好，能帮助消耗脂肪的。...
老年人怎样饮食才健康？
老年人吃什么好?老年人日常饮食应该注意的： 1、质量要好老年人体内的代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。因此要多吃些鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆制品，这些食品所含的蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。 2、饭菜要香老年人的味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以，为老年人做菜尤其要注意色、香、味。 3、...
体育运动规则有哪些？
安全性原则：目的要明确是健身，不是比赛。不要做危险动作。循序渐进原则：体育锻炼的内容要由简单到复杂，由易到难，运动负荷安排由小到大逐渐增加。适宜的运动量原则：一定要根据自己当时的身体情况掌握运动量。持之以恒原则：锻炼要持之以恒，但生病期间不要勉强。要做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。选择自己所喜爱的运动项目，最好结伴锻炼。怎样进行体育锻...
怎样靠运动瘦肚子
减肥方法瘦肚子方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。变形的仰卧起坐运...
怎样安全健身
慢跑、快走、爬山、游泳、划船、骑自行车、跳健美操筹，都属于有氧的健身运动。它的好处是安全性高。虽然有氧运动是安全的，但若不遵守原则仍然会受伤。因此，为安全健身，应掌握和了解一些健身前、后及健身中应该注意的问题。1．确保有氧无论是跑步、游泳、划船、登山还是做有氧健身操，一定要确保有氧（即心率在最高心率的65％一80％之间）。因为只有当运动时肌肉始终在...
