胃炎要怎样进食好
冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多.养胃记住“红黄绿白黑”何为“红黄绿白黑”现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。所谓“红黄绿白黑”，...
清肺养肺的食物有哪些
银耳+木耳：润肺生津，提神，对慢性支气管炎，肺心病有辅助治疗作用。南瓜：有润肺益气，化痰排脓，驱虫排毒，止喘利尿的作用。鱼腥草：有清肺养肺的作用。怎样清肺养肺吃什么食物好呢清肺养肺的食物 山药 山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。 梨 这...
怎样吃才才会长寿？
一）首先建议你吃红薯，要多吃哦！红薯，又有白薯、甘薯番薯、山芋、地瓜等名称。它不但在我国种植和食用很广泛，而且在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身长寿食品。何以说它是健身长寿食品呢？一是因为它含有丰富的营养物质。据化学分析，每公斤红薯中含糖类256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷174毫克以及多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为...
最健康的饮食方式是 怎样的？
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离，对某些贫困地区来讲可能距离还很 远，但为了改善中国居民的膳食营养状况,这是不可缺的....
人怎样吃才能长寿？？？
乐观——长寿的秘诀老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡，有...
糖尿病人怎样食疗??
糖尿病是只有控制饮食,不能吃含糖高的食物!【一般糖尿病食谱】一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。酃拌蔬菜?二、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬...
怎样的饮食习惯最健康
每个人体质不同，环境和季节也不同，饮食是很个性化的。原则是清淡、多样、多吃蔬菜、少吃肉，低盐低糖低油，不吃零食。什么样的饮食习惯才是正确的饮食习惯呢？#星知计划#...
慢性病是怎样形成的
慢性病的发生与消化系统有重大关联，慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称，遗传因素：与遗传基因变异有关。 ◆环境因素：年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫、化学毒物接触等因素。 ◆精神因素：精神紧张、情绪激动及各种应激状态。...
如何断食排毒养生法
断食，顾名思义，就是不吃东西，但要喝清水因为，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不伤胃，身体也需要补充水分，最好是矿泉水，不要开水，开水没用生命力。最短的时间是1天，可以起到清理肠胃的作用，养生；短期断食是3天，第一次，断的话，会有点难过，对排毒养生有一定效果中期断食是7天，只喝清水，我断了5次7天，期间排了很多宿便，治好了胃下垂，肠胃功能...
现代人的饮食怎样才健康啊
要看那些就没法活了！尽量少食生菜，吃时尽量洗净。尽量的减少在街边小摊就餐，自己做就安全多了。同时也减少了传染病的发生，那不是很好吗？还节省了开支。还要记住有个好的饮食习惯：早吃饱午吃好晚吃少这很重要啊！...
