一天打一小时羽毛球一个星期能瘦多少斤？
一天打一个小时的羽毛球一个星期能多少斤，这个没有必然的关联。体育运动能促进身体新成代谢快，不代表一定能瘦多少斤。想要瘦，还的管住嘴，少吃碳水化合物，适当多吃优质蛋白质。不熬夜，充足的睡眠。只要做到，少吃碳水化合物，少喝饮料跟酒。吃足够的优质蛋白，多喝水，适当吃点粗纤维。多喝水。适当的运动休息。瘦下来只是时间的问题。一般来说，大概能瘦3斤左右身体...
合理膳食的方法？
早上吃饱,中午吃好,晚上吃少!少吃零食,不能不吃饭,良好的饮食,才能有良好的健康!怎样的的饮食方法才是健康的？餐桌上的健康法则吃浅颜色的肉食与色泽浅淡的肉食相比较，颜色深的肉的卡路里含量要高20%，蛋白质含量却低10%，而脂肪的含量更高达两倍。在人多的地方吃饭要注意节制一起吃饭的人越多，你吃进去的的东西也就越多。多吃蔬菜可防病吃蔬菜的...
healthy food is important for me同义句？
1.Itisveryimportantformetoeathealthyfood.2.这句话的意思是说，健康的食物对我来说是重要的.3.转换成同义句，可以用itis加形容词加todosomething这个句型来替换.这里面的it作形式主语,真正的主语是后面的todosomething不定式结构如何做到饮食健康想要...
胖子怎么减肥啊
食疗最管用，再配合简单运动，如果没毅力坚持运动是不管用的，要运动半小时以上才会减脂肪。1、首先，减肥药千万不要吃，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即...
体虚怎么调理?
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“体虚”的问题。中医认为，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。根据不同的体质类型，分为四种不同的食补方法：1.平补：不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命。如：谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。2.温补：指食性温热的...
夏季怎样饮食健康？
夏天到了，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。夏天为何吃不下？夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人...
白果能治妇科病吗
病情分析：白果能治妇科病意见建议：白果的功效如下：可治白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。所以白果治疗妇科正只能是带下病，其他妇科证还是不能治疗的，可以根据个人的症状来选择适合的方法为好的，同时要注意在治疗期间不要同房，不要吃有刺激性的食物为好的。徐清芝—山东省冠县城镇医院妇产科医师妇科炎症食疗？ 一.妇科炎症的饮食宜清淡，不宜食用...
辟谷吃火锅会怎样，辟谷4天了，水也喝的，老公在做火锅，我想吃，会怎么样？快速求解？
辟谷期间吃火锅并不影响辟谷效果。关键看你吃的火锅是啥料？如果是鸡鸭鱼肉蛋，那就要动用胃里消化液蠕动消化下，如果是素菜，就没啥影响~1.辟谷需要在专业指导会更加安全有效2.辟谷期间喝水、少量进食都不影响排毒效果3.辟谷达成的减重是自然的结果，即使吃了，也要心安理得~闭谷正确方法，第一次该怎么来处理辟谷？首先，辟谷和断食有一定区别。...
怎样饮食更有利于健康？
科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会...
儿童保险有哪些险种？怎么买比较好？
不同年级的孩子购买的保险也有所不同0—6岁：意外险+少儿医疗保险+健康险孩子出生满28天后，父母就可以为其投保医疗保险。此外，对于0—6岁的学龄前儿童来说，购买意外险、商业少儿医疗保险和健康险是对社保的有力补充。这一年纪的孩子由于自我保护意识比较弱，发生意外和生病的概率往往比其他年龄的孩子要高，所以给孩子准备一份意外险和医疗保险十分必要。此外，考虑...