三分钟台阶测试的评定指数　　适应能力等级男女　　1分（差）45.0～48.544.6～48.5　　2分（较差）48.6～53.548.6～53.2　　3分（一般）53.6～62.453.3～62.4　　4分（较强）62.5～70.862.5～70.2　　5分（强）＞70.9＞70.3这　注：上表选自中国成年人体质测定组《...