体育训练常识
我是体育特长生；刚开始会变粗，因为刚开始肌肉纤维会短裂增大变粗，经常跑步之后，肌肉密度变大体积宿小，以后经常进行有氧运动，就能把腿瘦腿…（第一次回答望采纳）...
体育知识问答
1.2008年北京奥运会主体育场——中国国家体育场已选定“鸟巢”方案为最终实施方案，这是由哪两个国家的建筑设计师合作完成的？2.谁在世界体操史上写下了中国选手第一个在奥运会上成功地完成了“团身后空翻三周”的纪录？3.担任国际奥委会主席长达30年之久的是谁，在那一年正式提出了辞呈？4.一代F1车王塞纳死于那条赛道？哪一年？5.国有十个“乒乓之乡...
对体育与健康的认识及体会
我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。 体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增...
体育的有关知识
体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界...
体育的有关知识。
年轻的朋友，你喜欢体育吗？你可曾有过这样的经历，忘记了疲劳和困倦，深更半夜爬起来，聚精会神地守候在电视机旁，只是为了看一场发生在千万里以外的体育比赛的现场直播。你可曾心甘情愿地排长队、出高价、走后门，使出浑身的解数去谋求一张体育比赛的入场券，并在现场情不自禁地随着赛事的起落，或手舞足蹈，或凝神屏气，或欢呼喝彩，或高声诅咒？在奥运会或其他重大赛事期...
体育学原理
体育学原理是关于体育本质的探讨与研究,是体育教育学研究中一个带有根本性的问题。国内不少专家学者近年来对体育的内涵及其相关问题进行了大量的研究。这些研究,切入角度不同,关注重点不同,对相关概念的理解不同,因而得出的结论也不同,可谓仁者见仁,智者见智。笔者在借鉴专家学者研究成果的基础上,提出个人一得之见,以就教于各位专家。1近年有关体育本质研究的几种...
简述在体育锻炼中，我们应当了解哪些体育常识？
健身之前，你要了解一些基础知识，这样在训练的时候就能有一个很好的理由，知道你的训练会得到什么效果，减少健身失误的发生。无氧供应是主要因素，氧气相对不足。是爆发性的，瞬间的，剧烈的运动，持续时间很短。2-3分钟就会筋疲力尽。称为无氧运动，也称力量训练，主要包括短跑、跳远、跳高和举重安排科学合理的力量训练，可以提高肌肉尺寸和身体线条感。有些人不明白我...
健身体育的概念
第一问：“体育”一词，据世界体育资料记载，最早是法国人于1760年在法国的报刊上论述儿童身体教育问题的论文时首先起用的（EducationPhysique）现在国际上普遍用“PhysicalEduation”泛指“体育”。它的本意是指以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育。“Sport”一词一般认为源于拉丁“Disport”它的本意是指离开工...
体育/运动 -> 健身
看您的身高体重，还比较适中，所以建议先练肌肉，肌肉练起来了再做有氧，这样可以让您的肌肉有线条感，非常漂亮。按照先大肌肉群后小肌肉群的方法，按照自己安排的计划努力训练，注意饮食和休息。多食用高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、蛋清等，还有富含维生素的蔬菜水果，少使用脂肪、淀粉含量过高的食物，少使用油炸食品。在做无氧运动练肌肉的期间，尽量少做（不是不做）有氧运...
体育理论知识——为什么说健身功能是体育最主要的本质功能？
关于体育的功能，理论界一直争论不休，上世界80年代以前，主要是从“增强体质”和“培养意志品质”方面去认识的，随着社会主义现代化的进程，体育多元功能日益显现，人们对体育的认识日益深化，对体育的功能有更多的发现，如健身功能、娱乐功能、促进个体社会化功能、教育功能、社会情感功能、政治功能、经济功能、文化功能等等。在这里我们主要谈谈几个重要功能。 1...
