体育运动常识
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等多种项目。体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同...
体育小知识
第一章为什么体育运动要求动作正确一切体育运动都是依据人体解剖和生理的规律，由一定的动作组成的。人们只有根据规律去做，才能达到增强体质的功效。合理地发挥技术作用，创造优异的运动成绩，动作正确既是符合规律，可以充分获得预期的效果。动作不正确，就是说做得不符合规律，效果就不会好，甚至还会引起身体的损伤。就拿跳高来说，应在适宜的腾起角度下，尽量加大腾起的...
运动有哪些常识
跑50米不能同手同脚是说跑步时要有节奏,手脚要相互的协调,同手同脚的话就达不到平衡,当然跑不快了.跑步都是出左脚时相应的出右手,不可能是同时出左手和左脚.跳绳,现在应该没有这个体育项目了吧,好象在2000年时就已经取消了这个体考的项目了.不过,要跳好绳的话,要看看自己适合哪种跳法,是同起同落还是交抬脚?就要看你自己的选择了,不过,交抬脚跳是我们的...
关于体育的知识
中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后，政府特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的赛牦牛；苗族的荡秋...
求几条体育常识
运动后不宜立即洗澡通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。运动后应吃碱性食物人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的大吃鸡、鱼、肉。他们哪里知道，越是这...
健美运动的最佳训练方法
这几种方法最好是结合起来使用。不要在不做准备活动的前提下进行剧烈运动，或长时期没有锻炼突然做非常大的运动量，这是有损于健康的，这跟人体的免疫系统以及循环系统规律有关。正确的应该是做循序渐进、持之以恒的锻炼。特别是健美运动，要想始终保持一个好身体，就必须克服懒惰，坚持不懈地锻炼。三天打渔，两天晒网是绝对不行的。每天都坚持一定量的运动，当身体适应度达到...
体育小常识
骨折和脱臼 骨折和脱臼，可分别单独发生，也可合并发生。发生突然，常伴有响声，旋即剧痛，骨折痛剧者常可引起休克。 (一)骨折常见症状与体征 1.疼痛：较明显，动则加剧，可引起休克。 2．畸形：与健侧比较有成角、变短等异态。 3．活动失常：失去正常活动功能，而在关节以外的地方出现异常活动。 4．肿胀：伤后不久便出现。也可成血肿。 S．压痛...
田径中长跑的科学训练方法？？？
对于中长跑训练来说，对于亚洲人来说也有一定的优势项目，在80年代以蛮练苦练为主，也出过一代优秀的女运动员，比如王军霞，曲云霞都是一批名家，现在的训练方法都是用电脑科技加人性化训练，就打比方刘翔的训练吧，从训练录像到训练后录像分析，数据分析，这是国人田径的一突破，但是刘翔就一个，希望能在出一个像他那样的，想了解更多训练内容加入我们的QQ群:28198...
体育的参与方式有哪几种？
1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道...
关于体育的小知识
很宽泛的问题太多太多了如果分大类的话就有田径、体操、球类、器械类、水上运动、游泳、武术搏击、民族运动等等...
