体育安全知识
剧烈运动后,不要马上停下来休息.否则,会引起头晕眼花,甚至晕倒。因为从事剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快.同时,肌肉节律性地收缩,会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。如果突然停下来静止不动,肌肉的节律性收缩就要停止,原先流进肌肉的大量血液,不能通过肌肉收缩流回心脏,以致大部分血液在肌肉中积存,造成血压降低,致使供...
有什么体育小知识？很简短很简短，急，快！
1剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还...
六年级体育考试试题
字号：大中小1：简述体育的产生和发展？答：“体育”一词是19世纪60年代传入我国的，在我国的使用有一个演变过程。在1894年前后，德国和瑞典的体操传入我国，当时用“体操”来表示广泛意义上的体育运动。直至1923年北洋政府新学制课程标准起草委员会将“体操科”正式改为“体育课”。“体育”一次在含义上也有一个发展和演化过程。起初，是指身体的教育，是...
体育常识有哪些
1、去正规的健身房锻炼。选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。2、制定一个完善的、有规律的计划。以减脂为例：一般来说，首先每周应安排2次力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力；其次每周安...
在线等！初一体育健康知识期末考试！！
1.为了保健，中学生要保证一日三餐，但在食物选择上要注意少吃（油腻和高热量）的食物，如（油炸食品）。2.要想肌肉更加发达，应该适当多吃一些（高蛋白质）的食物，当然最重要的是（体育锻炼）。3.（运动）是生长发育的物质基础，是机体活动，生长发育的源泉。4.（重在参与）是体育的重要特点。5.（公平竞争）是体育的基本准则。6.休息方...
小学生体育小知识100字
您好很高兴为您解答准备活动是指运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。...
体育小知识(10个）
剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于...
科学小知识短一点15字?
科学小知识 冰激凌冒“白气” 外界空气中有不少眼睛看不见的水蒸汽，当碰到从电冰箱中取出的温度很低的冰激凌时，一遇冷就液化成小水滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰激凌在“冒气”一样。体育活动的小知识软式排球简介软式排球是日本排球协会于1988年2月推出的一项娱乐排球活动。软式排球由柔软的橡胶制成。成人组用球重210±10克,周长78±1厘米...
体育运动会标语
1、生命因运动精彩，体育让梦想来成真！2、地到尽头天为界,竞技场上我为峰！3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！4、人类需要体育，世界向往和平！5、开展全民健身运动，全面建设小康社会！6、体育使城市源充满活力，城市因体育勃发生机！7、挑战运动极限，演绎健美人生！8、锻炼身百体、增强体质，报效祖国，造福人类！9、人人关心体育，体育造...
要体育小常识
剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于...