1.健康意识:健康的钥匙在自己手中有病看西医,养生靠中医。若想寿而康,九成靠自己。人这一辈子总免不了有生病的时候,当我们的身体出现不适感后,最先的发现者,不是医生,而是我们本人。而且,谁也不可能像自己了解自己那样清楚。比如说,你吃到什么程度算八成饱?你喝了多少酒为适量?你每天要睡多长时间才感觉舒服?你运动量多大合适?这些唯有靠自己在长期的生活中去体...
(一)不会游泳者的自救(1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。(二)会游泳者的自救(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼...
这些生活常识,你都知道吗?(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。(2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,...
1.如果一个女人,不进厨房,不做家务,不体贴别人,一味地索取,各种品牌倒背如流,文学、历史、国事无一过问,成天嚷嚷着生病难过要减肥却懒得运动,除了泡沫剧和吃喝玩乐打扮,一点爱好也没有,还没赚一分钱就开始闭着眼睛扯Gucci、Chanel、LV,幻想找个高帅富,这样的女人基本上也是个废物。2.久不联系的朋友,我不知道要用什么理由关心你的生活,我不...
新加坡留学生活常识1。新加坡属于热带海洋性气候,全年气候湿热,昼夜温差小,每年平均温度在23至35度之间,年均降雨量在2,400毫米左右,相对湿度介於65%到90%之间。衬衫、T恤、长裤、短裤是常备衣物;外套偶尔也派得上用场,但再厚一些的衣物,就不需要了。 新加坡留学生活常识2。可以带些感冒药、消炎药、外用药等常用药物入境,但中草药...
到论坛上找生活方面的栏目有很多生活常识。不知道你需要哪方面的。以下是我放在新浪共享的一些生活常识,都是不收分的,你感兴趣的话可以自己下。463种生活小窍门西红柿治疗疾病的十大功能什么是三九、三伏?九九歌谣?22种不能混吃的食物...
春季人体肝气当令,养生重在养肝,那么,为何春季要注重养肝呢?人们又该如何养肝呢? -阳气上升 导致肝阴不足 。 -养肝有助脾胃 气血调理 肝火旺容易引起人体体内脾胃虚弱,人们可以多食用黄色的食物,例如胡萝卜、南瓜等。 另外,人们也应在春季多做运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机。 春捂过度...
养生必知的11多与11少关于零食 多果少糖 食糖过多,会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险,而且还能防癌抗癌。 多茶少烟 茶对人体的益处很多,可生津止渴,消除疲劳,清肝明目,还能防癌,抗衰老,延年益寿等。而吸烟能使多种组织和器官产生生理和生物化学变化,使血氧量下降,血压增高,免疫功能降低,导致各种疾病的产生。 多水少...
所有的宝宝都会哭。哭是他们交流的一种方式,因此,宝宝哭是无法避免的。由于宝宝没有办法用语言跟你进行交流,作为父母的你可能会担心"我怎样才能知道他想要什么呢?"。刚开始的时候,这确实有点难度,但是经过不断地尝试、犯错误,你很快就会了解和提前预料到宝宝的需要,"破解"他的信号,安抚哭闹的宝宝了。以下是宝宝哭的一些常见原因。如果你的宝宝哭了,看看是不是下...
人们在生活中有一些习惯,看上去好像卫生,而实际上并不卫生,不仅不能保证身体的健康,反而对身体有害。(1)白纸用于包食品。为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触后,会引起一系列化学反应,产生一些有害物质,极易对食品造成污染。 (2)卫生纸擦拭餐具、水果。国家质检权威部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸...