女性进入围绝经期,其中一个重要指标就是以月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型:一是月经间隔时间长,行经时间短,经量减少,然后慢慢停经;二是月经不规则,有人行经时间长,经量多,甚至表现为阴道大出血;也有人表现为淋漓不断,然后逐渐减少直至停经;三是突然停经,绝经是进入更年期的重要指标之一。“围绝经期的女性由于性素水...
阴道炎是女性常见病之一,其发病原因可分为内因和外因两种,只要杜绝外界因素,就可减少发病,所以重要的是加强预防...
五味子、黑蚂蚁干,全须高丽参、蒲公英根茶等。我是个注重养生的人,平时都会在通化昕海特产家买一些养生保健茶来喝的,他们家的东西很不错,性价比很高,而且都是长白山纯正的土特产,质量有保障。 常见的保健茶有哪些?1.绞股蓝茶。绞股蓝9克,切碎后沸水冲泡代茶,每日2~3剂,具有益气扶阳作用。药理研究发现,绞股蓝含有50多种绞股蓝皂甙,还有丰富的水溶性氨...
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生反效果,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的...
粗茶淡饭大量吃 为了平衡节日期间过多摄入的油脂,很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实,如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适,那么节后大量进食这些食品,则会进一步加重胃肠不适。 燕麦等食物富含膳食纤维,并且含有相当数量的不可溶性粗纤维,一方面会延缓胃排空,导致腹胀、早饱、消化不良、食欲降低等症状,甚至还可能...
曾经去过一次三亚,我觉得有以下建议供你参考:1.三亚地处热带,气温全年不低,我们12月底去,白天穿短袖也没问题,3月应该会更热些,具体请在出发前参考当地天气预报,携带合适的衣服。老年人出游没别的,最重要的就是注意身体健康:(1)避免过于劳累,行程安排宽松些。旅行中总会遇到突发情况,行程太紧凑就会有麻烦。老人容易着急,一着急就容易发生心脑血管意外。每...
送你100条养生知识,祝你健康。1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。 因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生...
晚餐太过甜晚餐后的甜品是禁忌很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担生活中较常见的睡眠误区有哪些呢?生活中较常见的睡眠误区: 误区一:担心失眠。其实,短暂的睡眠障碍并不会干扰人体的正常生理,所以一周有一两天睡不着,并不会对人的身体产生影响。 误区二:做梦就是睡不好。其实,梦是一种普通...
说到大温地区的吊桥,大家一定会想到北温的卡佩兰奴吊桥(CapilanoSuspensionbridge)-那个建造于山谷之间的木质走道。今天为您介绍惠斯勒的最新景观—峰顶吊桥(PeakSuspensionbridge)。它是建造在惠斯勒黑梳山2182米的峰顶、全长130米!为大家呈现峰顶360度美景!如果用一种动物来比拟这两条吊桥的话,...
需要注意的大概有饮食吧,还有睡眠,这些比较重要吧。作为人类摄取外界元素的渠道之一—饮食,一定要注意好,因为如果食物里有不好的东西也会进入你的体内,进而被吸收,日积月累多了就会出问题的;还有就是睡眠,是人在一天忙碌后的休息时间,大脑也会休息,各种器官都会进行休息,所以要保证睡眠质量常见几种错误的教育方式,看看有你家中了几个中国父母曾被誉为“孩子的...