今日立秋，养肺防燥，常按2穴，多喝3水，整个秋天不生病！2穴和3水分别指什么？
2穴指：1、太渊穴具体位置：腕掌侧横纹桡侧，取穴时，伸掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷处即是该穴。按摩方法：用拇指尖端按压，按而揉之，以产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20秒左右，渐渐放松，再轻揉局部，反复操作。（图片来源网络，如有侵权联系删除）2、云门穴具体位置：胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处。按摩方法：...
您在头条遇到中医高手了吗？
没有，我在头条上联系了好多中医都是骗人骗钱的！这里面包括北京中医药大学国医堂的中医，北京中医药大学毕业的博士生，广安门医院的，西苑医院，西直门医院的主任级中医，大多数都是徒有虚名！！还有同仁堂，河南中医药大学的，还有许多不知道哪个医院的民间土郎中！我多次去北京找他们看，一次也不管用，有的是网上开方，我不管用！有的药喝完了难受的不行，钱花了不少，都是...
生活中常用的不锈钢是马氏休不锈钢对吗
304不锈钢是不锈钢中常见的一种材质，密度为7.93g/cm3，业内也叫做18/8不锈钢。耐高温800度，具有加工性能好，韧性高的特点，广泛使用于工业和家具装饰行业和食品医疗行业。生活中最常用的不锈钢应该是304不锈钢304不锈钢属于奥氏体不锈钢不是马氏体不锈钢哦秋天怎么养生最科学？1）怎样做才是科学的秋季养生秋季从立秋开始，经过处暑、...
阿胶养生科学吗？
阿胶自古以来为胶类补血类名贵中药。为马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制成的固休胶块。以山东东阿阿胶而驰名中外。性味甘，平。归肺、肝、肾经。功能:补血止血、滋阴润燥。传统中医药常用与:1、血虚。2、出血证。3、妊娠腹痛。4、燥咳。5、失眠。6、阴虚风动。7、便秘。8、胎动不安。9、痢疾。10、小便不通等疾病的治疗。常用量6一9克。阿胶生用长于补血，...
如何科学选购保健食品？
谢邀!如真的需要的话，那就选择身体所需的，价格接近食物价值的，最理想的是远离保建品，而在日常食物中科学选择食物蔬菜水果来合理补充，因保健品水深似海。谢谢!再见!保健品这个称呼上带来的混乱，容易导致观念上的错误。在购物类别方面，冬虫夏草、燕窝，归类为保健品；阿胶、蜂王浆，归类为保健品；人参...
科学养生方法。
1、早餐的营养搭配早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主...
年龄大了要补钙？该如何科学补钙？
钙是身体不能缺少的物质，也是人体中含量最多的矿物质。钙与骨骼健康有着重要的关系。而随着年龄的增加，越来越多的人更认识到补钙的重要性，这个时候应该如何来补充钙质。对于补钙，很多人都存在一些误区。大多数人认为小孩子不能缺少钙质，而对于年长的人却忽视了补钙的重要性。补钙不仅仅是孩提阶段，而是应该贯穿我们一生。小的时候缺钙会影响骨骼发育，孩子的身高可能会...
科学锻炼的重要性
运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的一种方法。运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动...
科学锻炼的意义
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。单手握哑铃（紧一些），坐姿，弯身，将握哑铃的手臂贴于大腿内侧做臂弯伸，反复，即可有效练小臂肌肉。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共...
如何科学养生
如何科学合理的进行养生保健 随着生活条件的改善，大家也越来越关注着自己的健康，但是能够真正理解健康含义的人却很少，以至于社会上流行什么保健理论就信什么，流行什么养生方法就试什么，导致旧病未去反添新病，甚至没病弄出病，如早些年的“打鸡血”、“喝红茶菌”和如今的“绿豆汤降压疗法”。 一.了解自己的身体 要通过全面的体格检查和医疗...
