为了健康生活，你都有哪些好习惯？
健康生活是保持身心健康不可或缺的条件。自退休后，我的生活我做主，生活方式和习惯也有一些改变，其健康生活习惯简述如下：一是不喝酒。过去上班因为工作关系及人际交往之需，喝酒是常态，明知酒精是一级致癌物而且都是勾兑的，却不得不逢场作戏。如今退休，我滴酒不沾已坚持多年。二是喜欢听歌、写作、散步、玩今日头条。听歌是美的享受，心情愉悦。写作活跃思维，舒发情...
女生健康生活小常识有哪些
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8、早上醒来。先喝...
求一篇关于养生健康生活的文章 文体不限
人过了年我看人取了身体健康快乐我们看上去都在健康的生活着，但是我们的心里也都存在这样的隐忧，我们是不是亚健康的呢？其实在健康外表的埋伏下我们存在很多的健康隐忧。和我们一起分享一篇引人深思的养生保健文章。大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个平衡饮食，第二个有氧运动，第三个心理状态。这三个里程碑国...我...
求健康生活，养生保健小知识的这类型的书籍！大家帮帮忙！谢了！
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，最好不要吃。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女性来月经时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，...
女生不得不知的健康生活小常识有哪些呢？
女生一定要知道的小常识不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可...
秋季健康生活小常识
金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。 感冒 秋天气候变化异常，...
健康生活，您都做对了吗？
健康的身体对我们来说非常的重要，我们每个人都肩负着不同的责任，所以大家必须要注意哪些健康的生活方式，当心自己身体受到影响。现代越来越多的人不懂得如何进行健康生活，我们应该全民运动，合理的进行调养，你这些方法做对了吗？一、少食肉经常吃大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，出现不健康的“酸性体质”，引起头晕、焦...
健康生活有什么小常识呢？
座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。 有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所...
健康生活小常识：追求多久的性爱才能算是运动
谣言：一次性爱能够消耗100到300卡路里我们总是能够听说性爱是一种很棒的运动，但是这是事实么？多久的性爱才能够算作一种运动？不管是速战速决的性爱还是皮特和朱莉这种激烈持久的性爱，到底平均多久的性爱能够燃烧卡路里？结论：性爱的确可以燃烧掉些卡路里，但是就算频繁的性爱也无法代替去健身房锻炼在床上也许你不能得到你想要的运动结果。来自《新英格兰医学杂志》...
求健康的生活规律与饮食
首先，保持良好的生活习惯，使生活有规律。早上要适当早起，不要睡懒觉，能做些适当锻炼更好；一日三餐要定时，坚持早上吃得饱，中午吃得好，晚上吃得少；不要贪杯，尽量少喝酒，更不要逢饮必醉；烟也要少抽；睡眠要保证充足，晚上少喝茶；如果喜欢打牌，也要控制时间，不要疲劳作战，输赢都要掌握好钟点；要注意心态平和，情绪不要轻易激动，遇事要和为贵，尽量让自己保持一种...
