为什么那些养生专家们的寿命往往不及那些天天吃剩菜的老人们的一半甚至三分之一？
理论是经念的总结和臆论，人的生命在于本质的存在，但定论非常之难，我小时候看到那皮包骨的人，生话一般，长年劳苦但他现以八十多了行动还比较可以。有那身体廷壮实的生话好点的，当然劳动都一样干，但确四十多，五十多，六十多就完了。我看这人嘛，首先要生活节治，特别是性生活，平常要一年看医生一次，还有哇就是心情良好一一多做好事，千万不要私心太过。人生在农村如此...
最根本的养生是什么？
所谓养生，层次不同，追求不同，效果亦不同。究极之养生，乃解脱烦恼，了脱生死，得大自在，此真养生也。所谓高高山顶立，正知正见非有宏愿真情不可至。如此方不致走入邪径而迷失正途。故需志存高远，光明正途，真切不怠。吾人困于业力迷障。平日言行语意或散漫或邪僻，少毅力纠偏而离解脱正道愈远。若欲解脱，当审视自家身心语意，灵活管控。所谓功德，自家当下之一言一行...
早上倒立三分钟的好处
倒立的好处：倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此...
现场急救黄金十分钟的含义
我觉得这黄金“十”分钟很可能其实是“四”分钟的讹传。因为这里指的其实是心脏骤停患者的现场急救，而对于此类患者，最关键的抢救时机是心脏骤停发生后的4～6分钟内，否则患者即使恢复心跳也会遗留不可逆的神经系统损伤。所有请记住，对于发生心脏骤停的患者，应该在心脏骤停后的4～6分钟之内就开始心肺复苏，并呼救，如附近有AED可用应尽快取得实施除颤。捡了个金戒...
各种自然灾害的黄金救援时间.
一般黄金救援是72小时，但水上救援要视情况而定。一般意义上的黄金救援期是指在没水没食物的情况下，被困者原地等候救援的最佳时间。但与地震等救援不一样的是，水上救援还要考虑空气、温差等问题，救援越快越好。等待救援的人员也应该尽量减少能量消耗。当人因溺水等情况而发生心脏骤停时，生命处于危急状态，现场的黄金抢救时间只有短短的4-6分钟，这就是急救中常说...
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