经络养生的简易技巧有哪些？
自我按摩，保健养生。摩面浴头，使面色光泽，防高血压，摩耳可防耳病及内脏病；揉颊车穴，有助于全身经脉气血流畅，能防百病，按摩肋部，能疏理肝胆经气，防腹胀有特效；摩腹可助消化，有开胃健脾之功；按摩神庭、印堂穴，能调节情感。放松神经>按摩曲池、足三里等穴位，对髙血压、冠心病有保健作用。 按摩手指，保养大脑和心脏。经络在人体...
春季养生有什么简易药膳呢？
芪参炖活鱼用料：活鲤鱼一条，黄芪25克、党参25克、料酒10毫升、生姜5克、葱10克、盐3克，鸡精、味精各2克做法：黄芪、党参洗净备用；将鲤鱼收拾洗净后下油锅炸至金黄色；将以上除味精外的所有配料和鲤鱼一起放入锅内同煮，大火烧开，然后改用小火炖至汤浓收汁，之后取出黄芪和党参，再加入味精调味即可。功效：补益心脾、益气养血。党参红枣炖...
春季养生简易方法常识有哪些
.健腿舒筋护肝法肝主筋，因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法：（1）干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩等。（2）揉腿肚：以两手掌夹紧一侧小腿肚（即腓肠肌），旋转揉动，可加强肌力，预防腿肚抽筋和肌肉萎缩。2．卧姿养肝法春季宜早睡早起，睡时头宜朝东方，以顺应自然发生之气。每天...
简易治皮肤病小偏方有哪些？
皮肤病是一种很难根治的顽疾，但一些日常生活中的小偏方，往往会有大的祛病效果。青皮核桃治“瘊子”。用新鲜青皮核桃，去掉外边一层薄皮，用它擦拭“瘊子”，每日3～5次，一天用1个。约一周后，“瘊子”便会自然脱落，不留痕迹。蒲公英治扁平疣。将新鲜蒲公英洗净，揉团后反复拭擦患处，每次10分钟，每日2次。勿擦破皮肤。14天为1个疗程，1～2个疗程见效。木...
