心脏病的急救方法
心肺复苏（CPR）是针对心脏、呼吸骤停所采取的抢救关键措施，即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复的自主搏动，采用人工呼吸代替自主呼吸，快速电除颤转复心室颤动，以及尽早使用血管活性药物来重新恢复自主循环的急救技术。2005年底美国心脏学会（AHA）发布了新版CPR急救指南，与旧版指南相比，主要就是按压与呼吸的频次由15：2调整为30：2.心肺复苏有效...
坚持运动的方法
1.目标的力量是无穷的 制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间，学会了风帆冲浪。学习新东西的感觉真好，这项运动使我的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮，不需要走进体育馆就可以健身!” 2.找个健身伴儿 纽约某瑜...
葛根粉和葛根汤哪个降压效果更好？
没有太大的区别，葛根粉也可以做葛根汤，只要是葛根就有降血压的功效。葛根粉粥葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。葛粉饭先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，...
安全知识,急救方法
一般而言,烧伤面积越大,深度越深,则治疗越困难,预后越差。因此,急救的首要措施是"灭火",即去除致伤源,尽量"烧少点、烧浅点"。不少烧伤过程,例如火焰烧伤时的衣服着火、化学烧伤等,均有一定的致伤时间,且烧伤面积和深度往往与致伤时间成正比。因此,如果迅速进行有效地灭火,是可以减轻伤情的。平时除加强烧伤防护措施外,应大力开展自救互救的教育,熟练掌握各种...
如何注重养生，什么很好的养生方法吗
每天早上泡一杯红枣水来喝，比较养生。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。...
治疗扁平疣有那些偏方
扁平疣是怎样引起的，如何治疗扁平疣俗称“扁瘊”，是一种病毒性皮肤病，是由人类乳头状瘤病毒HPV3和HPV5感染引起的皮肤赘生物，表现为或分散分布、质地柔软、顶部光滑、粟粒至绿豆大、淡褐或的高出皮肤表面的扁平状丘疹。好发于青少年，故又称青年扁平疣。扁平疣有一定传染性，有时由于搔抓将病毒接种在邻近皮肤，呈沿抓痕分布的线状排列。一般不痛不痒，有时微痒...
站桩是如何做的？每天训练多长时间
站桩时间最少不能低于40分钟，否则连养生效果都没有，别说强壮身体效果了。这个时间是实践得来的，我说话负责，你可以相信。你就算健身跑步，也得跑个千米左右不是，否则只能叫热身吧？一个道理。站桩绝对不能看电视听广播，因为这样不能静心，只会出来“耗桩”的效果，还是消耗自身，不是“养练”。感觉枯燥就是心不静，不静时可调呼吸，或是放松身体。自己试试看吧。如果...
扭傷了腰時，有什麼急救的方法？
腰扭伤：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。腰扭伤的治...
健身治好了你身上的哪种疾，让你变得越来越健康自信？
谢谢邀请！通过运动，通过健身，通过不到二年的太极拳运动，我治好了我的甘油三酯高！使我对健康必须运沙产生自信！用事实和数据说话！去年我体检甘油三酯是5.56，医生健议吃药！家人也买来降脂药！我看完说明，特别是药的副作用！我选着放弃吃药！通过晨练打太极，跑步，压腿等！一年四季风雨无阻。通过一年的锻练！今年9月25曰做身体检查！国庆节后我到体检单，惊喜一...
中毒的急救方法
一.迅速清除毒物1.清醒时给予催吐，洗清为止，2.用清水、2%碳酸氢钠（敌百虫除外）洗胃至无色无味。洗胃后胃管内灌如50%硫酸镁40-50ml导泻。3.皮肤接触中毒者立即离开现场，即使脱去污染衣物，用清水或肥皂水（敌百虫除外）彻底清洗皮肤、毛发、指甲、眼部污染用2%碳酸氢钠（敌百虫除外）故意0.9%氢氧化钠溶液冲洗。二、有机磷解毒药1.抗...