五谷杂粮具有很多的保健养生配方,至青春保健养生连锁超市员工给大家分析一下最养生的配方。(1)降压配方:红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花。能够有效降低脂肪摄入量,软化血管,提高组织胺的浓度,降低胆固醇。(2)健脑配方:花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山。能够补充大脑所需的氨基酸和维生素,健脑,改善记忆力。(3)护发配方:核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉...
说出来你可能都不信,我们生活中最好的减肥食品居然是,萝卜。用白萝卜减肥的原理,主要是利用萝卜能促进胃肠蠕动功能,减少食物在体内存留时间,达到减肥效果。并且,还不会影响正常生命素的吸收。白萝卜可以减肥吗方法:采用生食或清炖方法都可以,坚持就会有效果。白萝卜能对减轻体重会有很好的效果。白萝卜在民间认为是小人参、性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、顺...
急性咽炎的治疗(1)感染较重,全身症状较明显者,应卧床休息,多饮水及进流质饮食,选用抗病毒药和抗生素或磺胺类药,亦可用有抗病毒和抗菌作用的中药制剂。(2)全身症状较轻或无全身症状者,可采用局部治疗:复方硼砂溶液含漱,口服杜灭芬喉片,碘含片及银黄含片等,每日4~6片。另外,还可用1%~3%碘甘油、2%硝酸银涂抹咽后壁肿胀的淋巴滤泡,有消炎作用。慢性咽...
久坐腰腿痛,即便想要缓解,也要先找到造成腰腿痛的原因,不同的问题处理方式是不一样的,例如,最普遍的腰臀肌劳损和腰椎间盘突出症都可以造成腰腿痛,且在久坐之后都会加重,但处理方式差别很大!1.腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症会造成腰腿痛,一般都是单侧疼痛,咳嗽打喷嚏会有痛感,坐着的时候由于椎间盘受力要大于躺着和站着,因此,会随着坐着的时间越长,腰腿痛越...
十年前我的腰疼的置不起来,听同事说的方法试试,真的好了,这几年不腰疼了。两种方法,第一种,用小麦附子,炒食醋,炒热装入布袋里,然后把它放到腰疼的位置,如果很热就格一条毛巾。第二种,用食盐必须要大盐粒,里面放一把小茴香,放在一起炒,炒热之后装入布袋里,放在腰疼处,如果热的很格一条毛巾这样好点,如果不是很热了把布袋放在膀子上也可治膀子疼。现在这样的...
讲真,还是要看具体情况,建议你用养今生沉香很多睡眠都能解决的,某Tα○Bα○网上应该有!很奇怪的,妈妈心情不好还要安慰我专业的事情不必太过着急,随缘,保持一颗上进心就好想回家抱抱她想跟她一起睡觉?[我妈妈就是失眠非常严重,失眠小方法有哪些1.晚餐不宜过量。如果你晚餐丰盛油腻吃得太多太晚,延长胃内排空时间,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工...
谢悟空邀请!健步走是一项以促进身心健康为目的讲究姿势,速度和时间的一项步行运动。健步走行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。高血压,糖尿病患者如何健步走:高血压患者健步走要循序渐进,量力而行,逐步增加健步走的强度和运动量,以达到降压效果。健步走前要做热身运动,健步走过程中要注意身体情况,如有不适应立刻停止运动;在健步走过程中尽量避免头部低于腰...
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱,常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。常见的中暑原因:正常人体温能恒定在37。C左右,是通过下丘脑体温调节中枢的作用,使产热与散热取得平衡的结果,当周围环境温度超过皮肤温度时,散热主要靠出汗,以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流,将深部组织的热量带至上下组织,通过扩张的皮肤血管散热,因此经...
咽炎分为急性、慢性两种。急性咽炎,由于咽部广泛红肿,故属“喉痹”的范围;慢性咽炎,往往咽部有异物感。多由于平素喜好辛辣,肺胃内蕴,又由感受外邪,风热搏于咽部而起病;如不及时治疗或治疗不彻底,可转成慢性。 咽炎病情常反复发作,经久不愈,吃药治疗时,咽炎的症状就轻一点,如果一断药,咽炎就又开始发作,治不断根。但比较上,中医在治疗慢性咽喉炎方面是采...
甲癣,俗称”灰指甲”。一般以1-2个指(趾)甲开始发病,重者全部指(趾)甲均可罹患。患病甲板失去光泽,日久甲板增厚变形,呈灰白、污黄色。甲板变脆而破损脱落,有时甲板与甲床分离。以往必须清除病甲,方法有外科手术拨甲;病甲清除后用碘酒清除真菌,直至新甲长出。现在由于多种新药问世,口服药物治疗甲癣也取得良好效果,常用药物有:斯皮仁诺,疗霉舒,特比萘...