小米粥做法食谱？
小米粥做法1、取适量小米（煮粥这东西，一般掂量凭感觉，所以没有特意量好多少克）PS:小米不容易发涨，所以不用担心放多了，按人数下米即可；2、用清水轻轻淘一次米，把夹杂的杂质过滤掉即可，不要搓洗；3、往锅（我是用煲汤那种瓦锅煲粥的）里加开水，把水烧开，记得水不要放太多，网上推荐那些比例也不一定就对，反正都是凭感觉，水不要加太多，小米吸水率不高发...
中老年人的健身操的方法
中老年人的健身操的方法中老年人的健身操的方法，不同的运动适合在不同的时间做，这项运动还是比较高强度的，积极运动也是一种生活态度，运动可以预防三高，以下分享中老年人的健身操的方法，希望对大家有帮助！中老年人的健身操的方法11、很多中老年人练习者的仰卧起坐姿势不是很正确大部分人都是平躺在地上，把整...
最健康的饮食搭配方法~
健康饮食说来简单，做起来难，饮食养生更是人们多年来一直追求的目标。前不久，小编为您归纳了30大相克的食物。那么，如果如何才算是最为健康的饮食搭配呢？今天，我们再为大家总结一些最为经典的健康养生饮食搭配组合！常见饮食的营养相配平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物...
春季的养生方法？
多喝粥在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。补充蛋白质春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。养生特点◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁...
制作面包甜点的方法？
草莓豆腐奶（缺图+作法材料：嫩豆腐1块草莓450克蛋白2个鲜奶1/4杯奇异果1个熟油少许调味料：盐半茶匙生粉半汤匙草莓香油数滴做法：①将草莓（225克）、豆腐、蛋白、鲜奶全放入搅拌机内拌匀，取出后混和调味料，放入碟内，上层饰以草莓及奇异果，然后放进微波炉内，高火煮约3分钟即成。...
养生的最好方法
环境，主要包括气候和地理两大因素。人们要想健康长寿，就必须努力去适应自己赖以生存的自然环境。《素问·上古天真论》中所说的“法于阴阳”，就是指主动适应四时气候来养护身体。后代养生家多因循《黄帝内经》的上述思路，逐渐创立了一系列非常实用的适应环境养生法，它们包括：适应四时节令养生法《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏...
补肾养生方法
肾虚是男人很害怕的一种情况，它会影响到男性的性能力，当然，不仅男人会肾虚，女人也会肾虚，当出现肾虚情况时都要注意补肾，那么，有什么好的补肾方法呢?我推荐中医的补肾方法，可以从内在调理，下面是我为大家收集整理的中医补肾养肾的十大秘方，欢迎大家阅读。补肾养肾的十大秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑...
请问心脏骤停的急救方法？
无论何种原因所致，当发现伤病者心跳突然停止时，应立即施行胸外心脏按压术，其是人工起搏的应急处置方法，人为地让心脏跳动，直到自主心跳恢复，以复苏生命。心脏按压术的方法如下：1、让病人仰卧于平坦而坚硬的床板或地面上，在柔软的床上进行心脏按压常无效果。2、急救者双膝跪在或站在病人身体的一侧，靠近其胸部，解开病人上衣，暴露胸部。...
小孩百日咳有何偏方!
治百日咳的偏方：1.罗汉果半个。柿饼3个。冰糖30克。加清水两碗半共煮至1碗半，在下冰糖，，去渣。日服3次，治小孩百日咳。2.百日咳的食疗方法是?百日咳除采用中西药综合治疗外，民间还有很多验方、偏方、饮食疗法，可以作为本病的辅助疗法，对疾病的恢复很有帮助。下面介绍几种食疗方法：(1)饴糖萝卜汁(《本草汇言》)：白萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞...
求助，有治中耳炎的偏方么？
泰利必妥滴眼液早晚各一次，每次滴一滴滴入耳朵，3天就好治疗中耳炎什么方法做好呢?中耳炎治疗（一）治疗原则：1、急性中耳炎（1）中西结合；（2）内服抗生素和外用抗生素结合；（3）联合用两种抗生素；（4）交替应用抗生素防止形成耐药性；（5）自觉症状体征好了再坚持用5～8天；（6）中药应用清热解毒中药方如五味消毒饮等；（7）积极治疗原发病如感冒...