脑梗患者如何在家进行康复训练？
你好！我是青山飞鸟艺术，首先非常感谢你的邀请，关于这个问题，脑梗塞这个病还是很凶险的，发病后后遗症会比较多，致残率高。脑梗塞患者应该选择功能性锻炼，最好定期监测血糖，血脂和血压。脑梗塞患者平时的饮食也应该特别注意，饮食需清淡，多吃新鲜水果，蔬菜，少吃油腻，煎炸食品，祝您父亲早日康复。我是青山飞鸟艺术希望可帮到你。脑梗塞患者出院后肢体康复锻炼如何...
锻炼对身体有什么好处
当然对身心都健康了啊，因为锻炼可以增加身体的抵抗力降低得各种疾病的机会，对心理具有放松心情缓解压力的作用，是身心都可以得到愉悦的...
徒手健身能练出好身材吗？
增加肌肉量的重点在于给肌肉渐进超负荷（progressiveoverload）以这个角度来看，理论上只要动作和课表安排适当，徒手训练是可以达到这样的效果的。这个「渐进超负荷」可以是重量（weight）、组数（sets）、反覆次数（reps）但一般来说，训练到一定的程度后，太轻的重量（及其伴随的高反覆次数）基本上已经不太可能增加多少肌肉量。徒手训练...
预防老年痴呆症，在饮食上多吃什么，在学习娱乐锻炼方面注意什么？
人进入中年以后，记忆力开始衰退。常常会发生一些如下的事情，如忘记了放置门或车钥匙的地方；忘记了自己手机留在哪里；到处寻找眼镜；忘记好朋友的名字；忘记了重要的约会。其实，这并不奇怪，是人入中年，大脑开始萎缩，有些脑信息通路堵塞的一种自然现象。更严重者，出门找不到回家之路，叫不出子女的名字，甚至不认识老伴和子女，遗忘过去发生的一切。经常叫唤已过世的老伴...
经常锻炼对身体有好处吗？
有：做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交机会之—。④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。⑤有助于消除精神的紧张与压力。⑥...
锻炼身体有好处吗?
有：做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交机会之—。④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。⑤有助于消除精神的紧张与压力。⑥...
天天坚持锻炼有什么好处？
谢谢:邀请:用知识去指导生活，天天坚持锻炼的好处是众所周知的，然而很少人真正因为《运动》而获得良好的健康状态。在人们的观念中，运动好像就是拼命地打篮球:踢腿:登山:跑步:到健身房健身等，除此之外，人们居然还会选择五花八门的时间进行运动，有凌晨三点起来晨运动的，也有晚上十二点满公园跑步的。人们知道运动的好处，却选择不适的时间进行运，反而消耗了人体内储...
体育锻炼对人体有什么好处？
扩大肺活量，促进新陈代谢，延长寿命,减缓性能力的衰退.缓解压力,舒展心情,运动后洗一个热水澡是最好的但要注意时宜和时间方面的控制...
体育锻炼有什么好处？
在生理上 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼...
多锻炼身体有什么好处？
运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。...
