养生保健是一门大的学问,在我们日常生活中,一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴,临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时,我们可以将两手掌同时紧压左右耳门,以出现酸胀感为度,持续5~6分钟为宜,此方法具有清窍开利,促进局部血液循环和营养代谢,有利于预防耳鸣、耳聋。在按压...
预防结直肠癌并不像预防传染病那样简单而完全有效、彻底根除,比如肝炎疫苗、结核疫苗、HPV疫苗(亦称宫颈癌疫苗)等几乎是百分之百预防。结直肠癌预防是以病因、早诊早治、科学抗癌三级体系组成。一、病因预防结直肠癌发病原因没有完全清楚,已确定一些发病有关的高危因素。长期高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食致结直肠癌是大家公认的原因,脂肪进食过多,胆汁分泌亦增多...
随着社会竞争的日益加剧,亚健康已经成为困扰上班族们的一大问题,以下将告诉你如何运用美食远离亚健康。 症状:失眠烦躁健忘 建议:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 症状:神经敏感 建议:适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,...
其实结肠癌是“最仁慈”的癌症给你10年的时间去预防它,但很多人没有珍惜。说到癌症,大家都有一堆话想说,大部分人也对癌症恨之入骨。因为癌症不停的在夺去人民的生命。现在大家对癌症可以说是畏之如虎,在医院检查,最怕的就是听到癌症这个字。而这个癌症可以说是最仁慈的,因为它给了你10年左右的时间去预防他,让你把他扼杀在摇篮之中,但是现实中无数的人却总是放...
小崔医生告诉你,肠道癌症的发病率也是逐年上升的趋势,这其中最主要的就是大肠癌,虽然相对于其他消化道恶性肿瘤来说,预后还算不错,但是大肠癌很多在发现时已经是晚期了,一部分患者已经伴有转为淋巴结或者肝脏的转移,也会对预后产生很大的影响,因此了解引起大肠癌的病因,采取相应的预防措施很重要。下面我给大家讲一讲大肠癌的发病原因与预防,以及大肠癌预后的影响因素...
首先谈健康,最主要的是保持乐观的态度,有个好心情。从饮食上以清淡为主,合理安排必要的补充。运动要适量,比如散散步,聊聊天,疾病预防要注意天气的变化,适量增减衣服。还要注意个人卫生。预防心血管疾病有什么饮食健康秘诀推荐吗心血管疾病的预防,主要是要采取正确的生活方式,包括合理的膳食,要控制膳食总热量,维持正常体重,要有适当的体力劳动和体育活动。要合...
亚健康就是介于正常体质与痪有疾病的中间状态!而这种亚健康有多种因素构成;1,免疫糸统低下,容易受到各种病菌侵袭和各种过敏源影响及各种风寒湿邪入侵。2,消化系统不良,容易得肠胃疾病和肝胆疾病。2循环功能低下,肾虚及肺活量小,客易感冒。3,情志,精神状态不佳,容易痪精神障碍方面疾病及心脏疾病。4,抵抗力低下,容易受到各种毒素侵蚀。亚健康体质应根据体质特...
可以试试小儿推拿预防小儿肠道疾病常揉腹部、足三里等穴小儿消化不良,可以揉腹部,清补脾胃,揉板门穴便秘可以揉腹部,拿肚角、推下七节骨、清补脾胃、泻大肠腹泻可以清补脾胃、推下七节骨、揉龟尾、足三里、天枢用益生菌调节肠胃什么习惯会导致得肠癌?该怎么预防?最近接诊了一位40岁的肠癌患者:王先生今年40岁,做了10年的批发生意。工作性质的原因...
首先我们必须了解慢行胃肠病的发生的原因,慢性胃肠疾病的病因包括饮食不当、情志失调、起居异常、久病体虚等。饮食不当包括饮食偏嗜(如辛辣刺激、油腻的食物、浓茶、浓咖啡)所以预防肠胃疾病反复发作必须纠正不良饮食习惯,清淡饮食、三餐或加餐要定时,饮食寒温要适宜,进食不急不慢、细嚼慢咽,少吃坚硬、粗糙、寒凉、油腻、辛辣的食物。此外还要注意治疗慢性胃肠炎,...
溃疡性结肠炎患者必须懂得自我保健,以巩固治疗。 在饮食上,要定时定量,不暴饮暴食,亦不要食用过冷、过热的食物,避免刺激性的食物,包括冷、辣食品,生猛海鲜等。不要吃隔夜的食品,要多吃熟食,尽量避免吃生的瓜果蔬菜,避免肠道感染诱发或加重病情,防止腹泻。溃疡性结肠炎患者对食品的洁净程度要求很高,如果生吃瓜果,一定要洗净。在家居、穿衣方面要避免受冻,...