夏季丙型肝炎的保健常识有哪些？
夏季丙型肝炎的保健常识有：(1)保持良好的心态，应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，是我们战胜丙肝疾病的一剂良药。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上某些提高机体免疫功能药物的应用，才有可能使丙肝患者康复。(2)在夏季丙肝患者尤其是要注意适当休息，勿过劳，掌握动静结合，休息好，有利于恢复，特别有利于肝脏营养的供给...
夏季卫生保健
夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害，女性夏季养生保健要“内外兼修”，其实度过一个清爽水润的夏天并不难，以下几点夏日养生保健小常识要记牢：第一、夏季护肤最关键的一点就是清洁，不要用太多的化学品在脸上，做好日常的清洁最重要，晚上睡觉前一定要彻底的卸妆，当然还有由内到外的清洁，北京中医药大学东直门医院妇科王必勤主任医师在近期专...
夏季使用空调健康常识有哪些呢？
空调房间应多通风一般来讲，空调房间密封性都较强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病夏季坐月子不得不注意哪些常识？ 夏季坐月子不得不注意的常识：1。南方的夏季天气往往是潮热的，所以室内的空气湿度相当大，如果空气湿度太大往往容易导致产妇出...
夏季如何调养身体
夏季是人体心火旺，肺气衰的季节，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，夜卧早起，无厌于日。”在夏季，晚些入睡，以顺应自然阴气的不足，早些起床，以顺应阳气的充盛。因为夏天太阳升得早，清晨空气清鲜，早起后到室外参加一些活动，对增强体质颇有益处。夏季多阳光，不要厌恶日长天热，仍要坚持参加劳动和体育锻炼，以适应夏日养长之...
夏季里的饮食常识有哪些？
健康的夏季最重要的是把好“口”关,合理安排饮食,保证食物多样性、卫生性、均衡性,保持心情愉悦,安然度过闷热、烦躁的夏季。那么夏季饮食应注意哪些呢？由于夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，所以夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。 夏季要适当多吃一些苦...
夏季护肤有哪些常识？
夏季护肤常识一：在太阳光不强烈时外出通风谣传：很多谣传说在夏季就应该呆在室内，避免阳光的照射肌肤就会免于干燥的伤害，呆在室内就能阻止紫外线对肌肤的伤害真相：但是有点要注意，长时间的呆在空调房内反而会适得其反，空调具有抽湿的效果，所以空调房内的空气是很干燥的，而且在低温下，人的血液流动会变慢，给肌肤带来的水分和养分也随之变少，新陈代谢的速...
夏季防暑小常识
炎炎夏日如何防暑近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。为此，本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。8种人易中暑和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，...
怎么治夏季小腿上脚上皮炎？
神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。多发生在颈后部或其两侧、肘窝、国窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现，呈三角形或多角形的平顶丘疹，皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。剧烈搔痒是其主要的症状。如全身皮肤有较明显损害者,又称之为弥漫性神经性皮炎。【发病特征】目前对神经性皮炎的原因尚不明了，可能与植...
老年人在夏季如何进行运动健身？
夏季到来，老年人都喜欢在户外做些健身运动。老年人可以根据个人的具体情况，从事诸如柔软体操、球类等有氧运动；或者打太极拳、步行、跳舞、上下楼梯、游泳、蹬自行车、做坐位健身操；甚至日常的买菜、打扫卫生、园艺维护等，都是有益于健康的运动。 老年人在夏天进行健身应该注意以下事项。(1)如果做户外运动，要注意防暑，最好戴上运动墨镜和太阳帽...
夏季健身计划有哪些呢？
充分训练后肌肉需要48-72小时的恢复时间，肌肉在恢复中增长，因此把肌肉分成不同部分进行不同时段的训练是基本原则。训练日程一：周一：背，二头周二：胸，三头周三：肩，腿周四：背，二头周五：胸，三头周六：肩，腿周日：休息训练日程二：周一：胸周二：背周三：休息周四：手臂周五：腿周六：肩周日：休息*建议，时间充裕的话选...