幼儿夏季养生有什么小常识呢？
在夏季就应该要让孩子多喝一些白开水，各种的饮料上市，果汁，可乐，汽水等里面的糖分和电解质都比较的多，过多的摄取，对孩子的牙齿发育就非常的不好，还会影响到孩子的食欲和消化的功能，会引起身材的肥胖，白开水进入到身体里以后就可以调节体温，可以清洁身体里面的毒素。饮食一定要注意营养的均衡，夏天孩子的饮食应该要避免单一清淡，应该要给孩子吃一些鲜蛋，猪肝，鲜...
夏季幼儿保健小常识有哪些？
再加上炎热，宝宝容易不足，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用...
夏季幼儿防暑有什么小常识？
住 有些父母为了防止宝贝中暑，长时间的让宝贝呆在空调房里，这样反而不利于健康。长时间的呆在空调房里，不仅会损害宝贝的神经功能，影响人体正常的生理活动。也有很多妈妈会认为，电风扇不像空调，宝贝可以直接吹，也会给宝贝造成伤害。要学会科学使用电风扇和空调。 电风扇在使用时，不宜直吹和距离太近，宝贝大量出汗时，不要静坐猛吹。 居室环境要保...
夏季运动时，我们应该注意些什么
夏天做运动要注意的: 1.饭前饭后的一小时绝对不可以做剧烈运动.饭前一小时做剧烈运动,回严重影响食欲,甚至吃饭后回呕吐;饭后一小时做剧烈运动,严重的话回造成阑尾炎(俗称盲肠炎),要动手术. 2.不要勉强自己去做运动.夏天天气太炎热,如果在自己体力严重下降甚至是透支的情况之下继续做运动,就很容易中暑. 3.做运动时,一定要注意补水.夏天,...
夏季运动要注意什么
1.需要合理安排运动时间和强度。夏季昼长夜短，气温较高，所以应该选择清晨和傍晚运动为宜。一般不主张在强烈阳光下进行体育锻炼，因为阳光中含有强烈的红外线，它可以透过皮肤、头骨而辐射到脑细胞中去，容易使大脑发生病变，也会导致类似中暑的症状，因此切忌在正午阳光照射下运动。运动的强度不宜过大，每次锻炼持续时间以半小时为宜2.切忌锻炼后立即洗冷水澡。...
夏季运动要注意什么。
1.需要合理安排运动时间和强度。夏季昼长夜短，气温较高，所以应该选择清晨和傍晚运动为宜。一般不主张在强烈阳光下进行体育锻炼，因为阳光中含有强烈的红外线，它可以透过皮肤、头骨而辐射到脑细胞中去，容易使大脑发生病变，也会导致类似中暑的症状，因此切忌在正午阳光照射下运动。运动的强度不宜过大，每次锻炼持续时间以半小时为宜2.切忌锻炼后立即洗冷水澡。...
炎热夏季如何科学合理的健身
《人民日报》（2018年06月02日07版） 健身唯有科学方能健康，尤其是炎炎夏日，不能只讲“挥汗如雨”，也需要“凉风送爽”，一张一弛才有质有量 进入夏天，昼长夜短，气温攀升。对健身爱好者来说，晨练、夜跑都是不错的选择，另外，健身房也是个好去处。 俗话说“夏练三伏”，夏天运动，有助于提高身体的耐热能力，对呼吸、内分泌等系统...
夏季有哪些养生好办法
夏天是人体新陈代谢最旺盛的季节，也是人们常常忽视健康的时候，养生专家建议以下夏季健康养生方法： 宜食清淡多吃瓜类 .暑天宜清补。热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有...
夏季锻炼应注意什么？
夏日炎炎，酷暑闷人。在炎热的夏天不间断体育锻炼，需注意夏季体育卫生常识，一般应注意以下问题：把运动时间安排在上午10点钟以前和下午4点钟以后。因为中午往往温度较高，空气又潮湿，通风不良，如果进行体育运动，身体内的热量不能随汗大量散发，加之运动的时间较长，使身体产生的热量急剧增加，体温的调节作用一时不能把过多的热量散发出去，于是热量积聚在体内，使体...
最新幼儿园夏季如何有效地预防传染病
夏季常见的传染病：1.肠道传染病:霍乱、副霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等。2.蚊媒传染病:疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等。3.鼠媒传染病:钩端螺旋体病、流行性出血热等。二、预防措施：1.接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。 2.注意个人卫生和...