夏季在养生时，应谨记哪些养生常识呢？
夏天是换人的季节，也是养生的季节。夏天如果人们能正确对待，其实对身体会有很多好处，但如果掌握不好，会给身体带来一些坏处。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，季节名言)因此，对于夏季的养生，要做好这样的准备。特别是要了解养生的常识。夏天的健康，要知道的几个小常识，你都知道吗？1、运动选择适当的时间夏季养生过程中，很多人积极投入运动。因为运动本身就是促进健...
夏季如何预防心脑血管疾病？
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。 尤其是以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管...
都说夏季是养生的好季节，但很多伤身的“小”事情容易受忽视，到底都是哪些呢？
夏季是最热的时候，这个阳气最胜的时候，因此是很多人养生的好时机，但是往往这种过盛的阳气，会使人烦躁，导致常常需要降燥热，因此有些事情会过度，反而会伤到身体。夏季时节，4件事一不小心就“伤身”，最好要少做1、过多摄入冷饮、冷食中医讲究，“胃喜温不喜凉”，肾也是如此，夏天天气热很多人受不住，会大量的喝冷饮来缓解燥热，但是要知道摄入的食物都是需要通...
夏季有哪些护肤误区？
误区一：频繁洗脸 在炎热夏天，高温的天气让脸部肌肤皮脂腺风靡非常旺盛，肌肤时常感觉非常油腻。很多人一感到肌肤油腻，就会洗脸，通过脸部肌肤清洁让肌肤更加清爽。过度频繁的清洁脸部肌肤，带走肌肤需要的油脂，身体为了保护肌肤，皮脂腺会分泌的更加旺盛，这就是为什么清洗脸部肌肤后有短暂的清爽感觉，很快就出现油光误区二：夏天不宜用温水洗脸 炎热的夏天，就有...
多雨夏季该如何养生保健呢？
1、晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活，尤其是炎热的夏季，注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起床时间在早上6点左右左右。每天午时小憩片刻，但要午睡时间不宜过长，一般以半小时为宜。 午睡醒后不要立即起床，因为此时脑部供血量不足...
夏季应该怎么吃才能健康护胃？
夏季的饮食原则——宜清热利湿《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓藩秀；天地气交，万物华实。”夏季炎热，人体新陈代谢旺盛时期，所以饮食方面必须顺应阳盛阴虚的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。根据五行理论，夏季属火，对应于心，六气为暑；而长夏属土，对应于脾，六气为湿，所以身体容易心火旺盛、湿邪困脾，在饮食上注意清热利湿，怎么吃呢？有这几...
夏季有那些养生食谱
夏季有哪些养生食谱几款夏季养胃养生汤水食谱 导读：夏天干燥炎热，容易口渴，吃饭若没有汤就会难以下咽。夏季喝汤也要讲究搭配，如何做到既美味养胃又能清热消暑呢？美味的作用不仅在于饱享口腹之欲，还能帮助我们开胃、促进消化，是养生历程中的一大必要方法哦。 鸡片蘑菇汤 原料 鸡脯肉250克，鲜蘑菇300克，番茄100克，鸡蛋1个，绍酒...
夏季最易发生触电，触电后应如何急救？
发现有人触电，应立即切断电源，使触电人脱离电源，并进行急救（心肺复苏），如在高空工作，抢救时必须采取防止高处坠落的措施。...
夏季有哪些养生品？
夏天养生食谱夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能...
夏季养生保健常识有什么呢？
不用他人化妆品 化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。不戴金属首饰 夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。夜晚护肤不用白天的化妆品 人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护...