夏季有哪些养身食谱？
夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问•四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物，和适当选具有酸味的，辛香的食物，以增强食欲。《养生书》指出：夏至后秋分前，忌食肥腻饼、臛油酥之属，此等物与酒浆瓜...
苦夏难熬 老年人如何安然度夏
眼下正是炎炎夏日，对老年人的健康威胁很大。那么，怎样才能使老年人安然度夏呢？首先，要了解的是，老年人，特别是70岁以上的高龄老人，由于身体各项机能已处于虚弱状态，已不能长时间经受高温的侵袭。所以，在夏季，老年人要以增强体质，提高机体调节功能，增强对热的耐受力为首要。具体到生活细节，饮食要清淡富营养；饮水要少饮多次，保持体内有充足的水分；早睡早起，中...
夏季有哪些时令蔬菜？
夏季时令蔬菜辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、秋葵、菱角、芸豆、地瓜叶、豆角、扁豆1、苦瓜苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果,所以,夏季推荐之蔬菜,怎...
夏季如何预防中暑？
中暑的一般表现为：眩晕无力、轻度头痛、虚弱疲乏、视力模糊、肌肉疼痛或恶心、呕吐等；而且体温很高，常超过40℃，甚至可能高到超出普通温度计的刻度。多发人群：（心、肺、肾、肝功能不全）的老年人，小孩，孕妇，高温作业人群。危害性：中暑可使一些重要器官发生暂时性或永久性的损害，严重甚至可能死亡。中暑后正确应对方法，三个字：移降补移：将患者移入阴...
夏季清凉降火的食物有哪些
夏季清凉降火的食物有哪些？草莓――草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜――西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。――大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿――西红柿尽管一年四季都可见，但西...
如何急救中暑的人?
首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、、克利莎、藿香正气水等再严重就要送医院治疗了中暑的急救方法措施如何实施？中暑的急救措施有：1.寻求医疗救助并向对方说明事故详情。2.使患者处于半躺半坐姿势。3.脱去患者的所有衣物。4.用...
心绞痛患者如何度过夏季？
“快乐的小大夫”为您解答。心绞痛患者在天气变化时容易发病。在以前心绞痛患者在秋冬季节和冬春季节变换易发病，但随着环境的污染、气候的变化，一年四季天气都会出现严重的改变。而天气变化是，机体会根据天气的变化产生相应的改变，交感神经兴奋，血管收缩，血管收缩就会导致血管狭窄，心绞痛的发生。夏季天气会有较大的变化，所以，不能因为夏季天热就忽视天气变化带来...
小孩健康食谱
一岁的小孩，应该多吃一些粥，粥里加一些其他的米:如小米，等，一定要煮烂，免得小儿不消化，菜，一定荤素搭配合理，摄取均衡营养，鱼，肉，蛋，蔬菜都要吃，不可偏食，以免影响身体生长。奶，也要喝一些。另外，鱼，肉，蛋，蔬菜，最好，碎末状。。。。。。祝你的小儿，健康。。。。。。夏季儿童有哪些养生食谱？夏天是儿童发育最快的时候，而饮食对儿童的健康影响是最大...
夏季养生食谱，夏季养生菜谱，夏季养生吃什么，夏季养生食谱有哪些
夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏天吃什么好呢？专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物：1、绿豆：绿养生食谱豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅...
夏季有那些养生食谱。。。。。。
夏季养生食谱有哪些-夏季养生食谱-适合夏季的养生食谱哈哈在好豆美食网上发现一个这样的“夏季养生食谱、夏季减肥、夏季美容”的专题夏季是一个让人心动的季节,所有的美味瓜果都齐上阵,翠绿爽口的黄瓜、清香甜蜜的木瓜、晶莹透亮的冬瓜,煞是让人欢喜。夏季养生要多吃瓜,不仅因为瓜果的各种功效,黄瓜减肥,木瓜丰胸,苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清凉多汁的口感,...
