夏季应如何提高免疫力，避免反复感冒发烧？
导读：免疫力是指机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。免疫力低下的几种表现：1.感冒不断而且反复发作：天气稍有变化不论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明免疫力有所下降；2.特别容易感到疲劳：工作中没精神，提不起劲，稍微一点儿事就觉得累了，去医院...
炎热的夏季为什么不能贪凉？
盛夏防暑更要防贪凉进入盛夏气温节节攀升，天气炎热。有些人在炎热的夏季里贪恋凉快的感觉，于是过度的使用空调或风扇，甚至泡在冷水里，这一点要引起大家的高度重视。《黄帝内经》里说“防因暑取凉”，其意思是说在炎热的夏季解暑的时候一定要保护好自己的身体内的阳气，不能因为热就一味的盲目贪凉。原因无它，只因为天热，人体出汗多，其渗汗的毛孔处于开放的状态，此时...
如何解读《黄帝内经》中的夏季养生法？
炎炎夏日就要到来了，又是一年万物生长繁茂的时候。不少人已经预备好了防晒霜，遮阳伞，短裤，T恤、连衣裙等等夏日必备用品。超市里早早已经上架了各种冰激凌，冰饮料，冰西瓜等等清爽的美食。各地著名的消暑度假旅游胜地也早早的开启了预定。在这个狂热的季节，关于如何保养生命，我们一起来看看《黄帝内经》怎么说。 《黄帝内经》记载：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交...
夏季如何防晒，避免以下防晒误区？
对所有人，尤其是爱美女性而言，夏天防晒相当重要。除了平时打伞、戴帽子等物理防护措施外，不少人也会选择使用防晒霜。可是对于防晒，很多人存在误区，掉过很多坑，以下这5个尤为普遍。1、认为防晒霜防晒指数越高越好。纠正：防晒指数并不是越高越好，指数越高添加的防晒成分剂量越高、提供的防晒时间越长。2、认为阴天、室内不用防晒。紫外线中的UVA是可以轻易...
女人夏季吃补品好不好？
现在已进入了盛夏，是“冬病夏治”的好时节，吃点补品可起到事半功倍的效果～尤其是对于体质虚寒者来说，这个时节可吃些适合自己体质的补品，比如阿胶糕、固元膏、人参、虫草、黄芪、生姜红糖茶等，可达到补益气血、扶正阳气、温经驱寒之效果。人参花人参四岁开花，每支人参一年只有一朵花，60斤人参一年只能收获一两人参花。人参花含有丰富的锗元素，每一百公克就有1...
夏季有哪些防晒误区？
关于防晒的八大误区，各位需要记住了！误区一：喷雾更好！真相：喷雾涂层很薄，身体的大部分都会暴露在紫外线下，而且不能把它喷在脸上，因为吸入喷雾是很危险的。误区二：办公室里的上班族不需要防晒霜！真相：玻璃窗不能过滤长波紫外线，所以上班族和司机同样会受到紫外线的伤害。误区三：防晒系数可以叠加！真相：防晒系数为15可以过滤93%的紫外线，防晒系数为5...
“夏季形成冬季发病”的肾结石，生活如何预防？
目前有很多人都说肾结石是一种夏季形成冬季发病的一种泌尿系统疾病，那么到底这句话是怎么来的呢？其实是有一定的科学依据的。肾结石是一种多发病。夏天的时候，温度过高，人体通过大量的排汗，而使得身体的温度降低。同时尿液量也会减少，那么尿中存在的钙以及草酸等杂质的浓度就会上升，这也就加大了肾结石的风险。不仅如此夏季阳光照射时间更长，客观上可以有助于维生素...
夏季热，多出汗，如何预防常见皮肤病呢？
夏天出汗多要勤洗澡勤换衣服讲卫生，杜绝蚊虫叮咬，皮肤过敏等。瘙痒症是临床上常见的皮肤病之一，是指无原发性皮肤损害仅有瘙痒的皮肤病。其病因比较复杂，常见全身性瘙痒病的内因有肝胆疾患、糖尿病、神经功能障碍、药物反应及妊娠等；外因与气候因素、物理性或化学性物质刺激、饮酒、食用刺激性食物等有关。瘙痒症在临床上可分为全身性和局限性两种。全身性瘙痒症多...
夏季热，多出汗，如何预防常见皮肤病呢？
夏天出汗多要勤洗澡勤换衣服讲卫生，杜绝蚊虫叮咬，皮肤过敏等。瘙痒症是临床上常见的皮肤病之一，是指无原发性皮肤损害仅有瘙痒的皮肤病。其病因比较复杂，常见全身性瘙痒病的内因有肝胆疾患、糖尿病、神经功能障碍、药物反应及妊娠等；外因与气候因素、物理性或化学性物质刺激、饮酒、食用刺激性食物等有关。瘙痒症在临床上可分为全身性和局限性两种。全身性瘙痒症多...
夏季如何预防泌尿感染？
想要避免泌尿系感染的症状，首先要做到及时排尿，不憋尿；其次要做到多喝水。憋尿和喝水不够是很容易引起泌尿感染的。同时要注意做好阴部清洁。男性应该加强对于会阴的清洁，防止滋生细菌，避免发生感染，进而诱发各种泌尿系感染疾病。此外，不要抽烟不要喝酒，抽烟喝酒对身体的影响是很大的。同时多吃蔬菜水果，苹果、菠菜等等。补充维生素，保持细胞的活性，增强身体的抵...
