早上吃粥都有什么配菜，要营养健康又下粥的？
拌甘蓝，炝拌土豆丝，芥末肉丝苦苣，腌酸黄瓜，酸甜白菜，老醋菠菜，皮蛋豆腐……早点粥配菜的话当然是要搭配一些凉拌菜比较好，什么样的凉拌菜好呢？当然是要学习真宗的凉拌菜，可以是到山西新东方烹饪学校学习，例如卤菜、卤蛋、凉菜、孜然干锅莲01用料莲藕、青椒、花椒、大料、红泡椒、孜然、葱段、姜片、蒜头、芝麻、郫县豆瓣、糖、水02做法1、莲藕切片...
夏季有哪些养生妙招？
梨：含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还能增加血管弹性，使高血压恢复正常，对肝炎病人的肝脏也具有保护作用。梨中果胶的含量很高，能促进食物消化，促进大便排泄。但是，梨性寒，易致腹泻，儿童应少食，尤其是大便烂的孩子不宜食用。菠萝：含有大量的维生素C，有健胃、止泻、利尿的作用。但是，菠萝含有蛋白酶，有些人食后可能会发生过...
有没有什么养生小妙招
小妙招若要皮肤好，粥里放红枣若要不失眠，粥里添白莲腰酸肾气虚，煮粥放板栗心虚气不足，粥加桂圆肉头昏多汗症，粥里加薏仁润肺又止咳，粥里加百合消暑解热毒，常饮绿豆粥乌发又补肾，粥加核桃仁若要降血压，煮粥加荷叶滋阴润肺好，煮粥加银耳春季防流脑，荠菜煮粥好健脾助消化，煮粥添山楂梦多又健忘，粥里加蛋黄利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂消热生津又和胃，甘蔗做粥来补...
呼吸有压迫感胸口很痛是什么原因?
做个心电图排除心脏问题就行了。是MM吧。胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状。纵观女青年胸闷气短的原因，大致有三：一、生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组...
如何预防幼儿夏季腹泻
饮食上要注意俗话说病从口入，夏季夏季饮食要少油腻多清淡，食物的选取上新鲜，尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等，在夏天高热时容易引起变质，因为许多有害细菌在常温下可大量繁殖扩散。尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。多注意卫生夏季里细菌容易滋生，所以一定要注意饮食卫生，注意防止蚊蝇。瓜果蔬菜等一定要浸泡、清洗干净，宝宝用的餐具每天用...
夏季儿童安全注意事项有哪些
1、夏天穿着衣服很薄，儿童容易摔跤磕伤自己，建议给孩子买一套小护膝，尤其是刚学会走路或者学龄前儿童2、夏天孩子喜欢吃生冷食物，容易引起肠胃不适。建议控制孩子吃冰糕或者生吃水果蔬菜的数量，避免引起消化不良或肠道毛病3、夏天孩子喜欢玩水，而很多河滩、池塘都是他们喜欢去的地方。因此家长呀教育好自己的孩子，避免孩子因为无知或者意识问题出现溺水现象夏季怎么...
夏天的疾病防治方法？
炎炎夏日，儿童由于免疫功能低下，体温调节功能差，难以适应夏季高温环境。加上孩子因为贪吃、贪凉或被蚊虫叮咬，很容易染上以下几种传染病。 乙脑：是由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。蚊虫为传播媒介。乙脑多发生于12岁以下的儿童中，尤其是3岁以下的小宝宝。乙脑的高发期在每年的7—9月，8月是高峰。主要症状是头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强...
夏季有哪些中暑防范
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院...
夏季饮食应该注意什么
每到炎热季节,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。补充盐...
夏季有哪些养生瑜珈？
夏季瑜伽体式练习应做整理运动，动作要缓慢、放松。瑜伽练习后，假如淋浴的话，最好是选择温水浴，有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳的作用。温水浴的温度一般在40℃左右，每次15至20分钟，这样能有效调节人体生理机能，加速新陈代谢，补充能量，减少组织耗氧量，改善血液循环等良好作用。另外，夏季疲劳时须合理安排膳食，注意补充能量和维生素...