最正确的养生之道是什么
随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。 什么是养生？什么是中医养生之道？ 养生，就是保养生命。养生之道就...
如何正确服用药酒
如果心火不能温煦肾水、肾水不能上济心火，就容易出现上热下寒的现象，即上面表现出心中烦热、口舌干燥，下肢却又表现出怕冷、酸软等，此外，水火不调的人还容易生病、显得衰老。要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花...
如何正确做心肺复苏？
发现有人倒地，可参考如下步骤施救：第一步，判断现场的环境是否安全第二步，判断意识，轻拍重唤;第三步，若无反应，找人拨打急救电话取来最近的AED;第四步，看呼吸，而不是去听和看感觉，观察患者胸部有无起伏5～10秒，如果没有呼吸或者是不正常地呼吸(下颌式呼吸）就要开始进行心肺复苏;第五步，实施胸外按压和人工呼吸。位置:两乳头连线中点处(胸骨...
临时居住证到期了 可以续期吗 需要什么材料 没身份证可不可以
居住证到期可以续期，没有身份证持居住证也是可以签注的。《居住证暂行条例》第十条 居住证由县级人民政府公安机关签发，每年签注1次。 居住证持有人在居住地连续居住的，应当在居住每满1年之日前1个月内，到居住地公安派出所或者受公安机关委托的社区服务机构办理签注手续。 逾期未办理签注手续的，居住证使用功能中止；补办签注手续的，居住证的使用功能恢复，居住...
中老年人如何正确补钙？
祝老年人如何正确补钙。中老年人补钙首先吃钙片或者是钙剂是很重要的还有一方面就是要加上维生素d促进钙的吸收。最主要的是加强户外的锻炼。和晒太阳促进钙的吸收。祝老年人如何正确补钙。中老年人补钙首先吃钙片或者是钙剂是很重要的还有一方面就是要加上维生素d促进钙的吸收。最主要的是加强户外的锻炼。和晒太阳促进钙的吸收。祝老年人如何正确补钙。中老年人补钙首先吃...
秋季如何正确养生？
秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季是进补的好季节，但不可乱进补，应注意以下五忌。一忌无病进补：无病进补，既增加开支，又损害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒；长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心脑血管疾病。二忌慕名进补：认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注...
中暑后的正确处理方法及操作步骤
中暑急救错误做法1、自行服食退烧：中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢对加重身体的负担，药物的副作用更大。2、体表擦拭酒精：可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒。3、敷冰块、冰袋：过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。4、浸泡在冷水里：体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变。...
狗狗中暑时，如何正确降温？
现在已是夏天，人都受不了高温的折磨，更何况是有着浓密毛发的狗狗，更是热得受不了，宠主赶紧收藏这些小妙招，让你家狗狗凉快一下吧。1、适度剃毛狗狗毛发多毛发长，自然也就会更热，宠主可以给狗狗适度的剃掉一些毛发，这样可以给狗狗更凉快一些。剃毛对于狗狗来说是一个非常有效的避暑方式。2、适度调节空调温度平时只要宠主在家，就肯定少不了要打开空调。在这炎...
饮食减肥正确方法三餐
减肥的正确方法饮食1、减肥的正确方法饮食之坚持吃早餐在清晨醒来后1小时之内吃饭,这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时,因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头,也不会让你逃避那些你爱吃的食物,由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪,也会相应减少75%。此外,吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖,稳定夜间高速的新陈代谢速率,有助于消耗热量的...
如何正确减肥
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃...