如何提升大学生的健康素养
目前我国健康素养总体水平不算高，我们不难看到影响健康的因素还很多，为了能尽快改善这一现状，找到一个较有效的突破口，从宏观上讲，必须以科学发展观为指导，全面落实以预防为主的各项干预措施，若从微观上论，一定要把我们眼前的工作做好，从体育教学与训练中入手，切实针对我们的教育对象，把健康素养的培养手段课堂化及生活化，这也正是本文所要探讨的主要因素。一、研究...
大学生如何培养健康心理
大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。 2．建立科学的生活方式。大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有...
关于大学生心理健康问题，大学生自己应该怎么做
大学生心理问题的现状：当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。对当代大学生心理问题的原因：大学生心理素质方...
求一份关于大学生心理健康知识材料！SOS......急用
择业中的挑战对毕业生来说，挑战主要是指择业中遇到的困难，以及由此产生的心理失衡，其中最主要的就是挫折感。大学生在择业过程中因主客观因素引起的心理冲突，导致求职受挫是经常发生的，关键在于如何对待和解决，以求得最大程度的满足自身需要。只有正确对待挫折，择业才可能成功。1．因主观因素引起的挫折(1)自信心不强。在择业过程中，...
大学生心理健康活动策划.（急求）
健康心理快乐人生班会策划方案1、开场：班主任介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。使学生掌握心理求助的方式。2、小游戏：口传悄悄话(我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变...
求以心理为主题的班会的活动计划(大一)
主题:将规划进行到底时间:地点:室内或户外均可形式:阐述、讨论、分享主持主持主持主持:背景:社会竞争日益激烈,大学生就业难度加大,存在就业即失业现象。而大量高层次岗位却招不到合适的应聘者。究其原因,除了部分社会环境的原因外,更重要的是,相当一部分大学生在校期间对自己的未来发展没有明确的认识和目标,表现出得过且过混日子求毕业的心理，学业上缺乏...
大学生心理健康
心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使...
急求有关大学生心理健康的内容
培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参...
大学生心理健康的标准有哪八个方面
1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估...
大学生常见疾病
我自己就是一个大学生，有切身感受的是以下几点：1.颈椎部位不适，肩周炎。主要是和坐太久有关，特别是在电脑前！如果得了肩周炎，大部分人都是左肩疼痛，甚至涉及到整条左臂。2.睡眠障碍。喜欢熬夜，到了晚上反而比较兴奋，想的事情也多，容易失眠，所以很难有早睡早起的习惯。3.焦虑、抑郁等精神方面的不适。我们这个年龄段情绪波动大，情绪周期明显，很多大学生的内心...